预防牙病好食物
o: o/ a' k8 o B+ e. p* f5.39.217.76. t1 s7 o- ?- n" ]( [" f {7 D1 [
来源：广州日报
- l( {. J. ]' i! m# ]8 T Q% Q- u1 D. O/ h2 N. b$ p
+ L$ C- {- k( g+ Q+ { [
景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
1 U' ?) u. Z& {" F7 x' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
' {" X B& X/ `& z! o2 V- J* Ttvb now,tvbnow,bttvb吃——
A7 G8 P# a7 v1 \1 }4 Itvb now,tvbnow,bttvb
# I, E" X4 | u; |公仔箱論壇 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素5.39.217.769 V4 ?3 q! p6 ]- {- ^/ o9 C, p
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 o5 r+ }- u6 A5 Z* B& R2 e
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。tvb now,tvbnow,bttvb1 U' a. n* }8 j; e& I- i
( ?+ I, u5 ^* O L: Z5.39.217.76 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
& l: O, u, T+ l' f0 q公仔箱論壇牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.76& u4 v5 M) q! x
tvb now,tvbnow,bttvb# U+ L4 Y& u5 ?6 ^$ j
枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
8 K* V1 p; y1 k1 W: n) [周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
9 j' w( o! C- `, o" j, P
# y) n' p4 v; etvb now,tvbnow,bttvb 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
& G& l: I7 A8 o2 ^' s/ Mtvb now,tvbnow,bttvb腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能( m8 o8 M& U; ^- S6 J
保护牙齿。公仔箱論壇6 M0 q& X4 @% \6 c3 h% b3 j8 F
3 ]) D! ?' |* E) d J! f0 o2 V
芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
| 