预防牙病好食物
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* b% ~$ q" s: c; m$ y" V6 `6 G" N5.39.217.76 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
+ Q O3 {) K! X7 {; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多8 q% s7 ^& {, b6 G# C' B
吃——
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' d6 i/ F- Q1 \7 z公仔箱論壇 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素公仔箱論壇; a/ G) B) i8 T5 b
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
; e k, W0 `& _化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
" J/ w; g9 m# j6 s/ m6 {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 M" `& e( k( N( R
鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的5.39.217.769 C9 z+ j0 `% G- m3 }2 q* N
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。9 F' m7 z8 V$ \# p
$ p" i# ?% S7 g. O# L5.39.217.76 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
1 b z+ r+ k6 c2 N" `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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7 z- ]4 I/ G; U7 ~( \0 ?5.39.217.76 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
. U$ c) ~0 d" Z7 k公仔箱論壇腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能' B! M8 n5 Z+ \6 X* c7 T
保护牙齿。
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& t2 p& A! U( w$ t( ~% E' j 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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