预防牙病好食物
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0 m: ~# v8 L; {9 z5.39.217.76来源：广州日报TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 y( k- S& I8 R7 N
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙0 c6 i& d; u3 s6 N& Y
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d- q6 U/ ?* [' P4 C5 N3 d: V
吃——1 B5 L, O# ^, b/ i& B6 C# ]
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
_ b" T1 R, y! s& `8 r( i, X Z( Y、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 J5 y$ l" X4 X- ^
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。5.39.217.760 e$ N# Z, t1 d w+ c2 l C" m
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
' t1 w' I4 h: v6 mtvb now,tvbnow,bttvb牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.766 O3 L" d/ J, Z, I: f7 V* @
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙% G. a9 M4 Z! M. x& e2 V7 D2 m
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。5.39.217.76, s. N7 `* h! c+ X
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
( a. T w4 J5 e5.39.217.76腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
. I0 d& a% j/ f% i ^+ C/ }公仔箱論壇保护牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S x) z5 d" W% Z9 O" a
6 D8 s8 n4 o% n# P公仔箱論壇 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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