预防牙病好食物tvb now,tvbnow,bttvb' m2 P, \4 ^8 f
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) X3 W' r6 K* r1 C( T( F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
3 X9 |+ m6 D" f( g+ j齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多5.39.217.76. Q9 a3 X6 O9 {8 E" N
吃——
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
) ^ ?- r1 g8 Z+ @% I+ i: n5.39.217.76、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变* i/ }$ w% `. w, z- \ h+ @
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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$ K$ O ?# e6 Y公仔箱論壇 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
3 _7 H+ n/ n8 Q5 |5.39.217.76牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.76; H, k- }) q$ K6 }9 u, i$ B, i
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
; r. v& f& B! m% ~/ T$ x0 z( D- Y公仔箱論壇周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。9 S+ o# `6 d. ]
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口1 P2 O& Q/ e2 W3 m7 i8 W
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 S( X( B4 F) K( m q
保护牙齿。/ X+ P2 E( m' n0 ?% ?5 _) c
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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