预防牙病好食物
! h- T& }: j" F J' u公仔箱論壇) S: A$ c. B# Q8 |0 J2 C
来源：广州日报
8 D {0 x! x, N" k/ e5.39.217.76
) k5 m+ u( e5 d) X d
% P/ O. Y1 [5 c! s0 X公仔箱論壇 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& y$ H# w. A5 c
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
/ {( h0 P$ K0 g9 T }3 b公仔箱論壇吃——
" M! z A+ p, q% |5.39.217.76- ^5 W/ H- q* p4 T2 g U
核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
+ ^, y. k6 v0 c2 B- j- F& |3 \tvb now,tvbnow,bttvb、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
2 X: H! Y x3 q% ^化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
" l& c0 Y0 U; R+ G公仔箱論壇
! h" Z$ e5 Y, p( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
9 K# Z% R: I8 F7 Z/ C w牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.76/ K) e* q7 E8 Y$ s* d4 q, p" j
( @# f4 d( e# F- R, A% Y
枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙9 o5 p, o2 f1 L h% r/ E) n% F
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。tvb now,tvbnow,bttvb; Y- s5 r) d* Z `$ [
tvb now,tvbnow,bttvb) A5 f" Z' G6 K. I6 z! E3 C! c
大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
. a0 V7 m9 p) \5.39.217.76腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能tvb now,tvbnow,bttvb( k& P) v/ n; ~1 C
保护牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; [! b" p5 |' X4 u8 }. N$ ]! s% l
# q! ]0 d. B3 }' Z. a 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
| 
