预防牙病好食物7 P$ J. h/ K2 i7 ], v' v; }
* ]; V: M! T& p& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：广州日报
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. D8 }! W' R9 D- b4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙3 S( U& X5 G8 h9 Z5 P
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
& f" d2 @2 e9 c, x" |1 Z: T7 i公仔箱論壇吃——公仔箱論壇6 t* N- q$ \8 r
. F" V# e2 p3 r' n5.39.217.76 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
& h1 q9 E8 p- X+ |# @tvb now,tvbnow,bttvb、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变; i% i9 Z/ Y& ]& I$ R
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。公仔箱論壇1 S9 N) m( D @
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
9 {7 w2 n, q. ztvb now,tvbnow,bttvb牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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) \1 `) e! I: e6 ?" {公仔箱論壇 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
/ q8 ?. B4 L2 C' J0 \5.39.217.76周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。4 N: M2 O( ^+ \! I9 o
8 X, Y3 d8 I+ a* u6 F公仔箱論壇 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口( [, r% F: ?! X8 h _! Z$ `
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% i, p$ |( m: @. d1 f
保护牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 f. ?: M/ ?* B9 C
0 p+ T9 ]: b& z' ^) m* K7 @& @ 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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