看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb1 j8 b- }: m u) K% ]1 I- d
% s6 r, L, O0 T3 S俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ M0 f. n1 a. S$ R. t7 P6 J公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
/ `) k3 B7 P) a2 k1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ K" C* z b+ m
溫水泡腳好處多
( C, p2 m8 v* S3 w! L現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
: b* r6 G' ~$ O0 q/ g( X5.39.217.76你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
; g( H4 o9 {+ `' X+ A* g7 Ttvb now,tvbnow,bttvb梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 2 Z4 Z+ Y/ A; B x) B8 g
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
: Q4 Q5 W9 h3 z' W/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
+ A e. L! A, i# C) n, K. f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' b. ], E9 d9 V g( w2 _6 f. U. t
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' q B& X; s7 w; ?2 E9 |以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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; b' p6 s4 J! @3 @首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
F! W, F- d' F7 P# k$ A! ?- v●鹽泡： 公仔箱論壇! a. a0 d, z- F( [! T7 d4 B Y
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.769 _; d4 F/ @' X8 h6 z; U* b
● 薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb% h- t) y6 o# C+ R# V7 i" Z
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 {- r( b* n$ W9 |; B● 酒泡：
9 Q+ @, s0 ~0 Y4 I# |0 _" j溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
% W( {+ ?$ m, M8 N# K● 檸檬泡： 5.39.217.76& Z4 q9 o. r( }& ^
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇 s ]5 C% I) N& J( {' q* N
● 醋泡： 5.39.217.76% a' u$ q$ I, {4 Y( h Y3 E
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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4 d( n) A( d4 ]: t5.39.217.76● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
8 X% ]5 ^, d8 l! v. D! w7 x' w8 Ctvb now,tvbnow,bttvb準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
?. g2 n, u3 b6 |5.39.217.76不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 Z7 U- R: r1 ]4 Z- w- v
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
6 G" t: e1 G" h# s" R# D公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
0 x/ T# V5 {. X* M$ U$ j" gtvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 tvb now,tvbnow,bttvb Y8 x8 `3 D9 l
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 " ^8 m6 k- }9 D
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
" A7 _. @/ m% g! t1 i- p: H7 x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無不適，再增加浸泡時間。 5 g$ {+ k1 U9 F8 _# z$ ~
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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