看電視時，同時做溫水泡腳
2 K! B* S% T7 }9 R( Y: A$ E* y5.39.217.76 8 Z/ _# B; l: l; K
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
1 w R6 A8 ]* d' Q& Q+ k8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
2 m2 w. z: m3 V% G3 l3 Z! ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ y: Y7 u, Q) \# g, W1 F8 ?3 N溫水泡腳好處多
# A* ~+ K+ Q& n2 Y# L9 O7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇. t& }2 z1 n4 V4 Q4 V- c ]* t
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
# P; \, J( Q" ]2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
9 h. Z! J$ P8 ]- j1 G/ O1 M另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代' @" W' _" |2 } S/ d
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
! J- K& y( ?0 s: W& n0 H' w" C
& l, Z3 u3 Q+ M5 T8 c' a/ p7 y5.39.217.76
/ y5 n6 }. r' ~4 | ?公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 t" y" n) b2 Q7 @
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
) `5 @ f" o& q' W) O3 p8 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ s; C" X- z) Q/ m! V! d/ X2 [
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
! z8 B: Z; ^9 i F5.39.217.76●鹽泡： / t+ Q" X; I2 W# V; M# }. P8 R& B
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
, Z! X2 z* [: C. x" E4 h5.39.217.76● 薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb# x) V) r3 Y! W5 H
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.76* I. E$ e" e5 f% N
● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* l& {. D1 U9 X, D* D
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
6 T" i+ J* P: b+ J. |, `tvb now,tvbnow,bttvb● 檸檬泡：
9 Y3 q2 a' E4 L& c公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇2 c7 G! L6 R' t* _
● 醋泡：
. p/ W7 P$ y, }- P) N- I& J, e5.39.217.76溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
; L: G+ p. F/ C" v5 T, y 5.39.217.76; a4 ]' r" U3 c$ `6 \) U1 p5 {7 l
● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 h8 Y+ V0 a6 e, h3 d0 W9 I/ Dtvb now,tvbnow,bttvb準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 5.39.217.76: k& C6 s( Z, _7 d9 W
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; h! J0 w2 o2 [: s6 i公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! : u- [- C. j: B; `7 `, t
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
. x/ i% @+ E6 y( ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: ~7 x- S. p/ H! y, Y: {7 c扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.76- ]1 } k; l! e4 Y9 X
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb, d2 E3 P) v7 D) q9 k" D
若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb* |; r. V6 I; j/ |# _! C
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 