看電視時，同時做溫水泡腳
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇# j6 K* e$ G" i4 B0 Z
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.76& j K3 U; e( K% A" I( Z
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溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb" h7 b- k% _* [) O- ^* b" z
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
+ Z! f7 A! o7 |( z你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
4 m3 C2 K% ]1 _5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
: p6 ]( R6 w* |# c# R' ~' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
+ o! A7 [/ i: W- `0 n4 d公仔箱論壇謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 0 j8 z9 J$ n) y. t
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb" H$ U. j: _2 `
& }6 ~& d; \" y0 ^公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 公仔箱論壇) R) v6 D/ }5 i0 |
●鹽泡：
% P7 o# n/ z, Q* D# w5.39.217.76溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- R2 G/ f6 t" T9 c* u5.39.217.76● 薑泡： - t; Y/ H8 j' l3 _3 U" {' B% V
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇3 L2 u0 ~- j! z; y
● 酒泡：
, L7 V$ F; m& i5.39.217.76溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
! {# x5 i; k; B0 P# v3 \公仔箱論壇● 檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 P, Y# ^9 g, r4 Y( F% \# B @
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; E$ n8 {( O4 c7 p; }0 ?9 n& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醋泡：
6 R. h J% s: S' m溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 & l+ u0 F3 p" D7 U
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 J \% @4 P# C
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
& |3 F8 e1 x) V B9 `公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; [: c6 M( q# ]. h' w浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 9 U& u- Y8 g3 C# l# W) S7 y
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇2 t( _$ u2 E' d; k
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 - P' e3 a" K4 N
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
; c M6 x; P: V. ]5.39.217.76有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
* I$ k3 T, Q; Z# H8 r: Y# O: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無不適，再增加浸泡時間。
4 I0 c2 n9 k ?4 S8 p公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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