看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: } \3 S' U+ Q, z' |$ v
. F% V" q P" l# r- r8 z- t5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k. w& X0 K j" V
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
1 L f, o M% v4 E3 X
* D& I ~* k/ c: Y' u* Rtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
( p. z8 d" ]! y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `% |) }0 e9 H4 c& Y- \
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末2 R) K" m, N4 l) e9 ~% {; N
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
6 o6 ~+ H, G0 ]& y另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代) }3 l. j2 ^& b% b8 b
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 公仔箱論壇2 L7 ]" q& y& M/ P- H6 Q
+ @5 |0 f O! H5.39.217.764 T$ F- p G) `! G
% A/ c# R$ P5 C- A" q s$ b, \
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
# g+ g: A' d6 G, h' a# L
- p* X) F( a" N$ h首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 7 U+ o* n0 U& F- ^5 t- Y
●鹽泡： 5.39.217.76( \- S& x) z6 K: m
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; l: i) e P2 U5.39.217.76● 薑泡： 5.39.217.76# F' K9 N$ j# B. ^2 D) D8 p
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& [, K5 l) y) Q: z- E4 y* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 k" H. J& }: x" s+ h
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
K6 Y5 ^1 f- k9 g, n) g● 檸檬泡： 4 q( I' H7 Q- x
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.76# L6 L. f& O6 \% P C7 W- i" D. |
● 醋泡：
+ {' w, b& r' j5 Q: h2 {5.39.217.76溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
' e$ u. }+ ^5 q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h4 c" M- i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
B5 @8 `% l( ]2 f準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
5 I9 x! c( r, F. D6 F* wtvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76* G4 u3 F f; Z8 _1 s) g
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
# W" V% w' u6 q! ^1 w. K9 {浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
+ j ~0 G; e# m2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @4 B" p2 S, b$ i
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 y' d! }# M4 Y. a' p公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
: h. }; H# v, [3 }4 O4 b若無不適，再增加浸泡時間。
$ U) n% q: Q7 f) t/ Q' ]2 K, itvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 