关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
: }, H% E# G4 w+ Q. ^tvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。  ?& \: A4 S; z& F0 D; {; w
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇! X$ Z- g# |) s1 b& f. h8 h$ [
羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 W* Q: s/ Y3 g. o5 N/ ]4 @
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
; v( D9 z8 G1 Q, {# d- f制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
$ e# L/ X( o7 B- a) W9 a效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
$ H0 A5 a& E+ p9 m' y7 d5.39.217.76宜忌：阴虚质、温热质慎用。
5 L. g( N) G0 \; B. x. f0 Z甘草肉桂牛肉汤
) N6 S# S/ E3 P+ L. I7 _. \tvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。5.39.217.763 k0 ^' t" N' m' n$ g2 A% Z
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。5.39.217.76" [) _! a; ?( q3 j# u' M
效用：补益脾胃，温中散寒。5.39.217.768 o1 C: a3 e$ U% _9 ?3 m
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。