关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.769 I6 q$ H$ K4 K5 V# x( c( A' y: n
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
) \6 s" d: h7 L4 Btvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
' a; \2 [! N% |# Ctvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤
, R/ Y: _) c9 C4 U  W原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb& `' r! c7 A; f# J/ U0 l
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
3 \/ P. B7 _2 j; U: S公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' i, Z  N7 p6 u
宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 V; b/ L8 H. f
甘草肉桂牛肉汤
7 d. v% v* k% Q! y8 q1 O9 }6 d) j原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
; y! w; }: N% Xtvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
- |) y3 H0 ]* b3 b: j- d+ H效用：补益脾胃，温中散寒。
) W- w  J; n, K: ~! o* `宜忌：阴虚质、湿热质慎用。