关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.76- c3 q. E6 [4 Q+ Q' _
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
% \+ T* g) d: t$ J7 R公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
8 l2 ~: _, V9 ]5.39.217.76羊肉枸杞汤
6 e4 a7 D+ c( Q$ B) ]1 [: ]- ~+ t原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
) @: i! J, {+ Y$ e, \# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。0 Y7 }7 Y0 E' y8 l* f, L
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 L, |4 X: S2 f9 |, B, I
宜忌：阴虚质、温热质慎用。5.39.217.76/ C2 L3 N5 {! j8 X7 y
甘草肉桂牛肉汤
, \! A) F  l& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
" x0 N4 H. j) j  m/ K4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
+ t0 X: c, F+ K- Z( a效用：补益脾胃，温中散寒。
8 o1 E' g7 C9 a5 D6 p: h9 p宜忌：阴虚质、湿热质慎用。