[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜 & s% i- z: y5 \' _! P! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 5 r- q& e, }* @3 D; `* L5.39.217.76
	2.豆苗# k+ O& g6 ?3 g 　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 7 @9 x+ r: u5 C9 J
	3.红萝卜 4 X  ]8 q, }( P9 Z4 _  i3 g3 Z5 v+ i% a( H) |' z 　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！   c. X" V* c  y; h: t5 t; f0 G7 H* C公仔箱論壇
	4.西洋芹   @) @  v# l5 a3 J' a' I2 e 　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！7 K' w7 n) l0 {3 S
	5.纳豆 : b; x! V2 t, v; c. [4 ]: `# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。5.39.217.763 A) e8 w3 e! _+ D0 w. R
	6.小鱼干 $ b" y6 q( i9 u9 `. f  f7 q- V$ v/ K　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ u( B7 k) [" Q2 ?
	7.柿干 7 [. o9 l1 f) @8 k　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 2 Z; z9 H) g7 r+ F公仔箱論壇5.39.217.76" k' U' P0 `) ]6 U