[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜 * F' o5 l1 _1 h, Z　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。0 `5 ?$ ]7 e! b
	2.豆苗 . U! a/ ]- W( M& J5.39.217.76　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# k1 v  P+ q- Y
	3.红萝卜 * s3 W/ [1 W+ \" a5 Z7 R# y 6 w! O" S. L( `tvb now,tvbnow,bttvb　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！$ \  `/ T% `+ f' Y7 U& k
	4.西洋芹 + ], I6 P0 H; @5 @公仔箱論壇　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ : k, @7 }/ `) |" h5.39.217.76
	5.纳豆 ; q3 x5 }7 s  k! v0 u& w) c公仔箱論壇　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 9 _, E4 X: X; h9 Y
	6.小鱼干 ) V9 c6 `# L1 t3 ]. d 　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！( O, g; e* c; |5 d/ Y, v4 {
	7.柿干 . l. o. h0 t) D4 W- r/ S0 y* ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。5.39.217.76! I7 [: d1 c' J9 g tvb now,tvbnow,bttvb  V* R6 [7 J) q. L$ W