 黑椒芦笋炒虾球：
) P; A+ n( v' t0 ~
材料：
) {5 b) E. h5 ntvb now,tvbnow,bttvb虾250克、公仔箱論壇1 Y# Z- Y4 n7 O4 i! j
芦笋400克、2 o7 Y2 u: O9 }
大蒜（跺成泥）2瓣、
4 }. a% ?9 ^! W) J J, g料酒1匙、胡椒少量
* H# Z/ D( b* @; {9 l5 s( |$ Q; ytvb now,tvbnow,bttvb调味料：公仔箱論壇1 v8 ~' L; F" g" v* y3 t% B
生抽1大匙、
" \5 ?9 Y" s- I+ P; q6 P3 @蚝油1大匙、
/ }$ L9 i+ V' K; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 k! ?% n; Y, f7 E+ k2 E
黑胡椒碎1/2小匙
' ^4 Q$ E2 n" ^# u8 u8 p公仔箱論壇
4 P- L P: s4 g |. n1 ]公仔箱論壇做法：
0 I4 @4 K/ y7 J9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
% K" |5 {. F+ R9 y# Atvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇# t: k3 T' |* u9 C5 o* b
: L; D* z0 n/ t[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E a# m7 l# @ @8 b* {! X
tvb now,tvbnow,bttvb$ p# W6 `6 i1 E' F F, C6 v9 j7 k
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
2 Y& K# G' N: Y% |; G公仔箱論壇[img] [/img]) e( j: T4 _ P& w5 z# q) R$ ?& n
, f. m! s+ h; S, c$ w( Z7 o5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋: ?1 U+ \- ^: k' }/ V
[img] [/img]# n/ T8 ]! I0 G- a" t6 b
5 d; H4 L3 |8 G4 m/ stvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
' J h! N9 `+ m) I9 s. F[img] [/img]
9 d; ?$ B6 k$ F. O e* r) E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; A- `& z; U$ e' Y- y s
[img] [/img]1 R' |$ s- R" x) O2 U; e p+ L' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `5 U l# Z7 n3 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 J; c) P I3 Z) c1 n
芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb7 r% `, W+ z% J
! d+ A1 R/ l, \ A9 P芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 