[美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

kitty@08

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A  W3 q6 y& o8 w% ^" F, t9 I$ d. V+ S
虾250克、
; W; C$ v: N8 p& j+ M+ ~  J公仔箱論壇芦笋400克、
, J8 w! d1 F: z" Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
) ]: t+ Y4 T4 Z+ L" n料酒1匙、胡椒少量
/ n3 b- ~# \5 k7 m. Y4 k9 [调味料：
# C- v5 C6 S$ O3 _. `- J3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、5.39.217.763 X& O  X0 f) m" @1 p- v
蚝油1大匙、
$ w! h" D7 C, V) ?tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、7 R% Q" L. S# h. |& X) N6 a+ B; C
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
8 P! I% w- j1 m! @tvb now,tvbnow,bttvb1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f# ?' ^5 J' J
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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7 D2 @' p" i+ Z7 f& j% Z5 w& C公仔箱論壇3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋
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, u9 b$ e/ a6 D4 i8 H* K, u- e! ftvb now,tvbnow,bttvb5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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/ A) Y, J) I2 a9 h1 s4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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+ s( T  D0 V' y6 W公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。