 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 Y( p+ c. A, \( B
虾250克、
; q0 h j* V' B0 c: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
/ C8 p$ }. v% I) _1 X公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
8 B9 _0 c4 T+ L, x- jtvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
& _/ B( p# h, g& k- B公仔箱論壇调味料：
3 M& N' h) \5 I }tvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
2 W8 k; ]$ j/ `: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、公仔箱論壇 L! Y; t Y4 O! ~) ]" e- _
鱼露1小匙、
9 x6 w- E/ j7 f: M- w公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. q2 H1 y% {2 P. f
( d3 d: K4 C# x! @! R& S( ^5.39.217.76做法：3 Y' p! Q' `4 ^/ a. `1 @5 v0 A# K8 }
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.76$ H% p( g! A8 n/ y
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' l) J7 H7 R# s9 `+ V
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋公仔箱論壇! s$ [8 q& F6 X& J
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# H4 }5 B# h$ H4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可- J6 R6 B+ H1 t+ r
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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