 黑椒芦笋炒虾球：
5 _. M- F- Z8 G' B" W7 o
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j G O, i1 P' i! a- [+ m
虾250克、
. s* g: I* B. n6 v! F5 W# R0 Btvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、公仔箱論壇* T& m# Z3 w' M% d
大蒜（跺成泥）2瓣、
+ e2 K6 m9 M, p4 x公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, n2 p& m' r j/ y& p
调味料：. _$ k" i" X4 L8 l
生抽1大匙、" _/ b! d0 N0 R) j; ~
蚝油1大匙、0 z, p5 \: L$ G" ~6 H" p9 |- Q: G9 h* H
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 G: c w. R
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇/ |! S8 C# O) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) s. U; X3 p6 W2 v' p. r
做法：
4 a% z- n: c! R公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( l+ l6 j6 V/ F( R- |' n& h公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段2 p v3 t2 Y A6 G3 U
9 O9 U3 O& ^% |" H( q5 A" S3 h公仔箱論壇[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]5.39.217.763 H2 ?1 G, o! g
5.39.217.76. S2 v5 ~" ^( p' M
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇; i4 r8 ^& w- n k7 \
[img] [/img]
3 }! L; q1 y" b$ i; X: ^) R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, h5 M) S! Y G8 V! Y& ^
4， 放入芦笋' J, R3 X# x, }1 m
[img] [/img]
, h3 i* [2 o! {! E5 w
5 |3 E" L& h0 O+ S( A' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
. T1 j' c4 {8 M; L8 O( k6 t[img] [/img]tvb now,tvbnow,bttvb: j3 B# A+ h! Y$ z; m/ M: N
5.39.217.764 B8 g! ?% q1 A/ X) z: ^/ g! r
[img] [/img]( b. B; V" G6 n1 b/ a2 d
3 O( Z6 ?; Z$ Z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}5 q, r2 u' r# B4 V2 {8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
; j' v) @: n6 \4 g1 V# ^/ n
2 v: F3 l. j, ?$ k! x芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
