 黑椒芦笋炒虾球：
$ b% ]9 u q2 g: O7 m) E材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ _7 \) S8 L7 O
虾250克、5.39.217.76 i* p" N1 W2 W1 l# m' M
芦笋400克、
( d9 {$ C4 W5 g9 u3 h$ qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
6 l* S8 r/ l% o1 l8 T, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量
+ I" w2 W% O# w5 E. O8 j Z6 H/ t调味料：0 G% K8 g7 q( l& n* X2 R' v
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb( y t' \' O6 K
蚝油1大匙、
1 [6 { {0 J7 d7 u" ]2 Z {. s鱼露1小匙、1 U T4 y: x$ x+ L% x g3 h
黑胡椒碎1/2小匙
' J! G. L% s: ]9 d( m' a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& C$ H! p- b2 N; X
做法：5.39.217.76/ v( Y. ]- H9 U. \4 S4 i* W) T
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
' Y D$ G5 C6 v4 ?3 U0 o公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇! s! J/ `5 X9 {" u' z
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, D6 b- o. [- p2 k3 R( e4， 放入芦笋公仔箱論壇* U. m( O& C/ D; ~
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮, |% S) f% }5 |7 A, z/ [+ g. Z
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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