 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V7 ~( O3 g" ?! |5 ?5 _/ d6 h
虾250克、
5 _! ^8 y. o. r* {3 ~$ `0 l' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
2 @) _6 F* e/ z) u- |8 e5.39.217.76大蒜（跺成泥）2瓣、
( I( R# I) ~) B/ `) A( j+ e0 Ntvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量; {3 g, G$ `1 \1 b- z6 r
调味料：1 o! H" a( T2 S! l' j) j7 u
生抽1大匙、6 x: X& f' B& i$ H, Q) e
蚝油1大匙、5.39.217.76) E0 j. D3 r9 J( S9 x* e- Q
鱼露1小匙、, d7 U5 l4 A! k& {2 i8 ^ y" n
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇: ~2 d6 W' t p; \$ w; S' [
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做法：
' d( M C2 |# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌6 B% ?; a9 Z2 C# Z& b( E1 }: F. Y$ s |5 c
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 ~! p- ?# H% n8 }, e+ e
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# U; F" v1 r% y- y( Z4 F5 |8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [8 A' [9 W; ?3 M3 }/ m A; o
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4， 放入芦笋
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% @( r6 q4 a+ q5 S" ` B8 \, |5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
+ J" a1 u8 k% P( Z, M. O: _$ j公仔箱論壇[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }/ x/ ?, Y3 c: c! G+ S2 _3 N
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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