 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
, m' k) w& B3 P公仔箱論壇虾250克、公仔箱論壇) z4 L$ ]* k& J g. A" g! V
芦笋400克、
6 \6 H2 C* C/ R6 l5 ^5.39.217.76大蒜（跺成泥）2瓣、
) ]3 s+ T9 Z- s) E# [0 q5.39.217.76料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* l0 P7 l! e/ e. }# n
调味料：公仔箱論壇; W: b$ ]+ T* `9 V3 v
生抽1大匙、. a$ y$ m/ Z- \1 ^
蚝油1大匙、5.39.217.762 V2 }" p/ k! I
鱼露1小匙、
$ y, z* Z, y1 \9 K: R# E) N5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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6 N9 g0 I( }# _/ H& }5.39.217.76做法：
8 ~: K& M$ M2 j: ?- A. O2 M1 b- n公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
5 G# N) I9 l3 s( c2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 Q* l& d! Y4 f0 s
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/ W2 s" V6 i+ s u3 \: V% {4， 放入芦笋
$ F7 P/ k# R [0 s* M* v* G9 t% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]公仔箱論壇8 M; u: v) i) k: w+ A; G
' K2 f% d+ {) S! Z5 p) |7 K* n: ]5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可6 w5 P4 \' s, T# W
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- p4 x3 T2 D, s( m! z, {( ]5 d8 atvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 h1 B) o n7 p! \
. K+ w2 U/ s J; k9 ?# f公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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