 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
6 b, h, n4 O) y/ D9 a虾250克、
7 A9 o6 `6 w6 o5 C# J芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" ], U- ~: H( _' M
大蒜（跺成泥）2瓣、
- X/ V. P. l0 l- P公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
& T- y1 q$ Z& A8 ^) u9 `) ]5.39.217.76调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v u! z" E0 A8 x; R: V; o4 ~# w1 G: F
生抽1大匙、% i3 y9 }, B+ F% m- t; q
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb+ T, {' A9 {! L! I8 X" {
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ ^) _9 f! {
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇 S1 J9 ?% }7 \, `( T% D2 k4 s" L
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 p7 P" e: w* b! m
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb6 A U. L& |3 N; v f) E7 I
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. |2 g2 L' b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇& p- S0 `; Q9 y7 U- Z% A; ]
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, Z2 K7 ?. Y5 _1 T
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. F5 E8 N% @2 b1 \5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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) c4 {) o1 q: ftvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮/ }% z$ M) n$ f5 {) M9 |
- K( e" ?0 ~! Q芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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