 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：* O2 C' x0 t! T# E
虾250克、" Y# y- e1 ~/ _7 d% q
芦笋400克、& h# G, h0 d* w/ R
大蒜（跺成泥）2瓣、/ g' [8 A3 M, }% b7 L: \$ M
料酒1匙、胡椒少量+ A4 H5 {; h; B$ \4 w7 |$ m
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* c0 a( _! B) i& T4 ~: L7 M2 U
生抽1大匙、
: d2 X% G' `4 B# Y公仔箱論壇蚝油1大匙、2 R1 S5 G/ Q+ k7 H8 J
鱼露1小匙、
1 C4 t, M) N+ ]5 Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: G7 p: W, B: U3 t* E
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% z( V$ L4 o5 ^# F2 A) s
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ v# ^0 U5 \3 P8 L7 V) m
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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1 `9 }; V, y: S. b公仔箱論壇4， 放入芦笋 B% z) g$ }3 i! v
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% t* j, a/ U% stvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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$ V/ \! j) ]# x* S3 N. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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