 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
8 V. \+ s. U$ Q8 s0 |2 t5.39.217.76虾250克、
& ^- s. P7 V( Y& y. ^/ c m: B5.39.217.76芦笋400克、
+ ^% l3 B$ j6 f9 t5 |( U' K, k大蒜（跺成泥）2瓣、
+ q9 `% z1 R. h/ K* }料酒1匙、胡椒少量5.39.217.763 \4 `, G, m X7 f
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- z8 T: `- l! o
生抽1大匙、
R) @! s( q8 x0 R, H; D" O公仔箱論壇蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 i# Y$ o/ g
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: ?" g" a4 F% A9 g& O& O9 v& e
黑胡椒碎1/2小匙
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" A$ o7 i' U- q" M) }做法：tvb now,tvbnow,bttvb- J5 v/ u K1 a! S% b! o" }7 q+ s
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 Q3 _+ P# r
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3 m+ {1 h- o) C: a+ S( ?公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色& E( K T+ Z. \/ z; K$ _" `3 g9 A
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7 S5 `: B p; y5 a8 c: x3 R5.39.217.764， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可7 o0 \1 M ~7 H' ~
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芦笋易熟，不宜久煮
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( Q. V% Y+ d4 W$ E8 S" M公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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