這個方法就是跪膝法。tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 W6 T! n4 l+ i f. _. o
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' ]- z- p+ ], Y7 ^" b! O
3 Z x0 ]3 J8 c" X" i4 ?$ c% S公仔箱論壇下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。* V) l& n/ y: P' y; m+ P: X1 W$ `
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！0 \9 z' D$ e& |5 K1 l! G
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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' ]1 i* T2 i) X5 J* V e' U- Otvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。/ s8 \7 Q( B4 W$ _, f
! b! ?. P) D. Y) G5 o* C1 A8 v公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.76. j2 A" p( Z- Y* B6 T9 N- a
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。公仔箱論壇1 A( |7 h) Y4 y# S3 |8 v
" \% q$ p- c5 V" C" _" D5.39.217.76氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇8 ^) V; m4 ?3 D+ d& a2 R
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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) O. P r, N4 ~$ e8 ^0 E6 l5.39.217.76是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb' F/ D9 k$ {' `# s2 {( u+ u) I
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。6 y2 o1 H( p! n5 \: S9 N$ c
! x! l) I- {( O [% K3 Q5 K3 ^5.39.217.76而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 ]0 G/ x9 u; E" o
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb1 E) }" g0 [7 Q3 f e
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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