這個方法就是跪膝法。5.39.217.76" z# Q; |% B3 s) k8 P; p" j
5.39.217.765 r% T. k& M! i4 ? \
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。公仔箱論壇# G3 G& ]# [! Z; c" S
& s4 Q3 _& x2 |' b& g- e5 Y5.39.217.76下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。4 H- _2 g2 l8 O E% n
# O( @9 S4 Z8 F6 m* l4 ~4 t公仔箱論壇正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
. X. G- o; A1 ]; R, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( |6 K- y1 T
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
7 _& ]8 |2 K! u b9 ?& D0 E5.39.217.765.39.217.76* t9 N4 N b: g) i( v' ]0 }$ g
原來，這關乎氣血。( ^" o D& P2 Z% C) _# R( d) c' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) D* ]: P1 S
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。" o: E. ~7 e) V; c* A/ u {
4 {/ ~/ O1 q4 F
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。5.39.217.76+ [* I! Q7 g) _1 D1 q8 |
公仔箱論壇% v6 P9 Z; y/ w% f1 ^
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇. j( `1 ~ ]! x) M
. \% c/ O4 b) K' ?( a$ t7 j& }公仔箱論壇做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
, i8 e2 @) K8 ytvb now,tvbnow,bttvb
* c; U6 M, g0 e) F' P是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
/ k* {0 j6 O+ d0 [6 }) }! X! B6 |
( a+ D' J) J, u+ m5 R/ w而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。; Q7 K) C9 W0 o/ N. T" Z" B! H0 D! @! J
* t) p m. T4 m8 g( u
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ Q9 ]8 m3 u+ q5 N. r \
; r) i4 A+ }% N( i而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。公仔箱論壇9 o$ C- V" _: i3 x X: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 S0 [+ {8 T0 l9 _
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
7 S9 h5 U, i/ H& l8 J% r5 L: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 W% ?! B5 q. G8 u
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
