這個方法就是跪膝法。
% n# o, b6 H: H3 B" R7 E5.39.217.767 D' K, ^6 b: }
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
8 j# m5 [5 c8 O4 itvb now,tvbnow,bttvb
$ _; e- B7 [6 \( o下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。公仔箱論壇4 `; x3 O) _: O# j' Y5 S9 L
: e. l$ w' p% l, L/ h6 P1 z
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb B" i3 }6 z; \) q/ Q4 }7 R+ I# _
4 O" T; `( k) \* p( K b9 i
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
0 A0 b" ^% c+ j# t公仔箱論壇
. T( l- h" |6 {5 B4 s" l% D- V原來，這關乎氣血。
8 U1 D8 y8 \8 c$ {* i' N" q* U: dtvb now,tvbnow,bttvb
! F+ S" H" @# i& [4 z1 a5.39.217.76先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
& @3 h$ p0 m. I1 Y5 V- o+ d- l% s8 S; @& Y8 e. U6 @
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ R% C7 G0 W
tvb now,tvbnow,bttvb7 X3 C1 l v2 A, X, B5 g
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
# B8 S8 w: Y$ Y# h0 otvb now,tvbnow,bttvb
' `# Q( L- R1 ], R6 K- N, L8 q$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
( {+ `& A* a) Q6 I- etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _! B* G. E# H$ Y0 m* ^
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
. n3 c" l, d. j% p5 B5.39.217.76公仔箱論壇: Q+ S- G1 j5 J
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
3 D- Q# s/ T7 r, R4 D/ |5.39.217.763 g5 \: x9 [ u) |6 ?: A4 g
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
& u/ Z2 h" y w公仔箱論壇
# f$ E! f% I6 }* s公仔箱論壇而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
" c9 H; q% a/ c! i6 L. O$ B3 h7 |0 z, rtvb now,tvbnow,bttvb$ R. d3 g# H; w
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
3 z8 K4 w3 S( n( n/ k d1 R
$ i/ i, G) F* x8 |$ a: b% n8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
