如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
Q E3 ^6 ?& e: Y8 u4 g公仔箱論壇
) x- K2 B m5 O7 T8 P( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜火腿
+ [. o# @ B; w- L8 o5.39.217.765 E# k1 `9 n2 P" L4 E* z" ]
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。5.39.217.766 O4 O, @ }- e+ H2 D- z6 e' D
; ?( A1 y% z* x4 J" O
养胃原理
9 x- d+ u$ \& V# ~# btvb now,tvbnow,bttvb
8 v" N2 M" X& ^2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜：排毒护胃
, n( c' j8 G& i' S公仔箱論壇
8 X8 l- w; K: H/ `9 Q& A6 Stvb now,tvbnow,bttvb因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
. X3 z0 E7 w' T. b0 Q5 X公仔箱論壇4 h; E% U$ i/ P2 Y0 Z
茴香豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t E% P" v( f. ], {7 l+ g
' m0 n( d- J: Y
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
8 [! B3 p. ~) ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# U- _4 C+ D5 e( R6 n) B
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 e& H- U% ~; x& D
tvb now,tvbnow,bttvb3 r: s6 r6 n0 ~
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
4 h% k$ |9 J1 f9 j9 b& j4 h+ n5.39.217.765.39.217.76" g1 s& z8 s) g
山药、百合、胡萝卜素炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 L2 [& ?3 O; h( K8 w V- R$ }
5.39.217.761 ?4 G; `* A; @% j: v8 U- `% v
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
! X: }3 b6 \+ G. { o' B' h( [/ B+ T9 K& Y- ^0 g
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。$ k* [+ z, A" L1 X' O- N% a
4 A' Z+ V0 f- N6 u% Y; H. _# g3 V1 p
养胃原理
, C5 s4 @* g" P$ I2 Z5 Z1 ~& w1 Y4 a1 S6 L8 Y. b! @; {# q
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。5.39.217.76! y0 v1 x; T; p% ^4 U& U
公仔箱論壇5 k; h) @2 f* J) X* ?
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。! l6 ^, D0 J( Y4 ]+ w8 M
& p3 o" ^. E6 C! M( ^
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
% q, p5 ~9 W+ F- c, q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y+ r% l! x; M4 @5 F8 V莲子红枣羹
3 F2 y: R' Q( A5.39.217.76' d8 I8 n1 A8 Q8 n0 J% k. R
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
5 |. D/ E" n6 ?+ Utvb now,tvbnow,bttvb& O/ G7 Z) R! j& b7 a/ T `" H a
养胃原理0 L! m# R* t2 @7 w. d. O
/ S4 A# g$ t; I) t0 C0 e0 Z莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
( S7 H- F* E; p' S( _; \* } b" k$ }! r. B" ]
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
$ U! x# H+ d, z4 C- ~tvb now,tvbnow,bttvb! X* ]: [' o/ j. Q
土豆沙拉
& Q3 X# }- F( C$ p' ]: G1 n7 ~0 v( f; y
. j. e- [% I7 |5.39.217.76简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
4 W! P* b: q/ f7 I* ~3 W6 C2 k. K; r) \4 i0 F
养胃原理
( y! u { g+ n: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V7 B" Y7 Z- d/ I土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。tvb now,tvbnow,bttvb' B: d* S+ `) E2 H- k6 K6 n2 l r& W4 `8 N
5.39.217.764 B7 n d- D5 C% [0 F' R7 `0 ?/ i3 K
素炒青豆莲藕5.39.217.76 {7 G' j( l& W% G* k. F
6 r0 X9 [0 {. B; V+ v7 M" E5.39.217.76这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。& i V: z$ ?. I2 a; Q. d' t
tvb now,tvbnow,bttvb! ^- B0 Z/ P# v+ t7 h( H
养胃原理5.39.217.769 l) E: K7 r. j
" @( g8 M5 \7 C! K1 p# {青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ X4 M n T; n0 j
0 h4 ?; j6 t* ?7 p7 u U4 h% `5.39.217.76莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 