原料：扇贝4只， 小番茄
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调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶5.39.217.76" ~- H5 ?0 y4 V9 G* V @- z
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4 M7 _) _7 v/ s; G2 M做法：0 v, P& I' t2 }) X# [; `) q
1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& p: o0 l- ]* d' J/ J* w
# M9 @6 o2 }, atvb now,tvbnow,bttvb2.用刀具将扇贝合缝处劈开
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' q; R- l( T2 g& L; v3.劈开5.39.217.76. J& _7 Z M+ r, X7 W
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5.39.217.76% E- n( h4 e; |: d9 s% ~! ?
7 g& e) f9 c% P3 m, s" ^; f8 o5.39.217.765.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟) A6 h: }8 p3 ~7 x6 o) ~& A. l
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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3 r: \ O4 I: ^4 B: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B公仔箱論壇/ r3 z$ ~; `; I7 G1 o7 A
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [tvb now,tvbnow,bttvb# ]- o* P0 E$ i. B/ v7 B
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。5.39.217.76+ M- h* \: ~" } q1 i. A( d; f
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發表於 2008-9-25 04:33 PM
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