外在因素tvb now,tvbnow,bttvb- i- m7 O% G- {& E! r1 Y
+ u& N! i. B& C3 S. D2 ^公仔箱論壇錯誤的飲食習慣 ﹕$ ~0 Y6 E5 |+ p7 b: ~6 |" V1 ?3 a5 T; N
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
; g2 ]( c" O0 r9 M0 \( ^5 E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
3 k" o) o- I2 o' o公仔箱論壇 ３．進食速度太快。 5.39.217.76: Y1 s$ ?, X. z7 X) L5 @
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。
w7 D, Q, k! F+ K4 j" N# Q ５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
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; S) ]/ V! b* V) H: _0 j公仔箱論壇缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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) {$ J/ l; F0 R4 o) Z) @公仔箱論壇地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。5 D+ C9 V7 k+ V8 w' G
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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, J" `6 o' T. E5.39.217.76內在因素
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, L2 H4 T* j6 P1 h6 D, n遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& B" j, ~8 s
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ R2 I ~4 M2 d
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。# N1 h8 r, ^# m/ z# J0 ]' \
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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