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錯誤的飲食習慣 ﹕公仔箱論壇+ L% Q4 O3 ?: f6 e5 i9 N
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。公仔箱論壇3 h" y! m7 q. @' D
２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: }2 I% R, Q
３．進食速度太快。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* G9 T/ o" ^% X% ?2 W
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 5.39.217.766 }- f p- ~" e: L
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 公仔箱論壇/ q( D l4 v) j. f
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缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 I# P2 U' Y) Y; z7 P4 R4 b1 ?
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
; f" j Y; ?5 ^# _7 i9 ]藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ d" |8 k0 ^4 G6 q9 E
+ w4 y. I6 V' h9 atvb now,tvbnow,bttvb其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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# N5 m1 _7 P+ s7 B6 W! w9 |5.39.217.76遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 `4 l$ z5 u3 B* [% n: M9 a) c
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
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* ]6 @, i3 _, H$ y0 q6 V; m% ntvb now,tvbnow,bttvb老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。公仔箱論壇* i0 Y* |5 }8 N2 F# r( ?2 r
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
" h. p1 e {: L; D2 `% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 o% @, u5 G, X4 l! W
中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb# j* w5 V5 K4 U7 w9 p' _
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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