修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單/ w7 k* B$ y* o% w- d
6 Q! [) y7 q( x& F O各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.760 i( ]0 D/ V0 L' Y4 B* X
, ~( d+ G2 }" {& b/ E( y公仔箱論壇Monday
* ?& C' ?- \2 e1 \& p5.39.217.765.39.217.767 f' A) Q' D9 m1 C& f$ ^. ~
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
6 ]1 w3 y# x; t! ~' v6 |午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
+ `, m9 }# E' B下午茶 -------水果 1 份
& m& K" b# M/ O5 p& T5.39.217.76晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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. I4 f; x8 j bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
* T' }, X* n+ I9 {9 ^& i$ y: d! Z5.39.217.76
1 o, G: ^+ s" [; y' O, W: N' ^4 c4 `tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
) z9 b# |4 c& q: ~/ h) O午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# _4 |4 P _3 l. ^" B R( T公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
/ y4 q: O( l! B* ]) [晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.76( U- S4 o+ Q/ a' `
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5.39.217.76, }" L1 w. b# g
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇" f- E5 ]/ C5 a" \) U
下午茶-------水果 1 份
7 Z$ a: D% V- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份% M j7 ~! I- j) E3 W7 L( ^
公仔箱論壇; I l1 G# j& }& Q
Thursday公仔箱論壇5 e3 Y. Q9 x2 m1 b- H3 h% ?
8 A: q, X: X. q; u3 I4 J0 g o' H早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇) `5 B3 D3 ?; J" u5 O- a; ~
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.766 G4 r% P* O8 g# b: \0 ?) Y) V
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& m0 w" n( T8 `) b0 ]tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
5 P- M! `4 _0 m4 S4 d( B' Y5.39.217.76FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 T/ O6 E% k: X, q5 l7 ?, J
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒公仔箱論壇: `# a1 [9 @3 a$ @, v5 T& q4 Q$ b- [
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇( A% l8 c& F5 x: `
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |6 h. s8 r. X" q+ T7 x
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb1 `, j5 T5 C8 | @& j- ?% h) U
" K6 c! Y4 }5 o+ o% d, x5 D公仔箱論壇Saturday
# F2 T0 I4 [" N: h" T Q* X6 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 t/ a& |- E: g! l
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
8 Q7 }4 M5 Z, P h$ a, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
& w0 Q/ z# l9 N; f4 P' {) J6 C公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯# ~* P( S7 K2 q- f( k) r' H0 h- C
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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6 a" K3 L; S# [4 @4 E I5 Vtvb now,tvbnow,bttvbSunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 - H% x2 v1 Z- y. L
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
7 r* L5 c- S# J3 Z3 U& G3 O, l+ ~0 Q& ?tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' \& I/ h& b. H* I. `
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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