修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ I; o- |& S' e0 f2 o
3 J) N: O c" Y0 c* \. Y: h' @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
7 j) I) N; P6 x2 S3 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" [! I& o9 s$ M r1 c8 H/ g5 y) T
Monday
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" a8 M! v- M4 K$ Y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
. u: k" L+ r P# l3 y. S5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
$ ?6 [1 r; }! P+ }7 J8 `公仔箱論壇下午茶 -------水果 1 份
, b1 X j# H% c) Q0 m. Y2 ztvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: y# ?: C! t, F4 E! t$ O
0 ?7 M% d u- _1 V( YTuesdaytvb now,tvbnow,bttvb& A. e8 _# s$ x) K
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶$ K5 \1 e+ Z$ L) y% ~" h
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 + c8 m& ?4 W; T/ }4 @3 d J
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇1 p9 o, \" V8 [+ ~9 ~/ S+ R
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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$ \& a8 |! u) [( ltvb now,tvbnow,bttvbWednesday- @0 D8 \* z* V0 W' X5 t# q' L
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯/ q) _8 w" ^7 y1 h1 h3 a" c
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇, m& ]$ }$ c0 f8 y8 S! s: p
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇 q8 c q0 r/ K0 V& N X# |3 S
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
6 n# r3 I" M6 H4 ~( i/ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 [7 S, P2 f4 |* l! S, {
Thursday5.39.217.762 f9 y0 J# L1 z6 m+ ~: ~2 G. B- E
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
1 Y8 G r3 ?/ B5.39.217.76午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))% o' B/ Y2 o8 _+ |3 R% l
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb# p1 |, r3 N/ I3 U% k8 w- o
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb$ X0 v! v7 l; k8 W) C. ~" ?7 k
Friday5.39.217.76; q$ o9 s% K* F2 i2 l! k9 {
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒" c' D+ h" z. b, Q5 |+ Y
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.76- R, H* ]) a. g; l/ r0 i2 k' F
下午茶-------水果 1 份
' q7 |2 x! f* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A9 [1 a4 [8 p+ P) {3 @! o- r% \) u* P0 l
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
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晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份8 ~* P$ k7 I0 a: P8 O. l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) y$ P- N7 ~6 E. l, n
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb8 H( Z% ?9 e- G' t1 n0 V
7 n# B: r% d6 _0 K5 o7 Y公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
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晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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