修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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1 O: S# e1 c! H" m f2 _tvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.762 G6 d, T" Y6 L7 i8 h5 P
# C% ?' t5 q' x1 J2 a7 P1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! i# O+ u- K: t& t+ E% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
4 ]9 W5 D+ m. J3 [ f! H0 X8 D- C下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# p1 F; I. ^7 m# b9 Q
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb$ B* w5 u5 g6 N3 b- G' F- X
1 Y6 d; a% n: v8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* V, ^ e9 ^
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb: {) m) T3 R" c! U n& h( y
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
3 V2 V( y$ b( s- G7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
' M; e. K, z7 x' J4 X5.39.217.76晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇9 L, Z, G) v# r! G3 |) C4 _) w3 F
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Wednesday& p. a. ?3 q$ e* Q, @. N
公仔箱論壇3 r T+ |: E; I
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# j) O! [8 V: W) W
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 4 E' v/ n0 H5 ^9 v* K0 U% s+ y& q
下午茶-------水果 1 份! V: E: q: o. W
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇( E, p3 @. q; s ^. J
0 w+ o9 Y- E HThursday
. R3 u( b# l' H公仔箱論壇
X; g) |4 `0 S9 O7 @: `5 P3 [* N0 B早餐---------脫脂奶 + 麥皮$ z0 a8 t) X% J3 t/ X9 ~/ o( z9 [
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
- {( {% O- e( T* C+ M. n7 `公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 g( y4 A' Y. X8 f9 R3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
. U4 M/ R7 J2 Q" V3 P/ stvb now,tvbnow,bttvbFriday公仔箱論壇, a. ^ A5 ]5 u- o4 C0 Z5 ^# v
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒" ]7 T, T) o2 Z4 [1 N8 w
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. [* ^; L% J5 R' V( h下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J9 K! L, N/ D$ I4 R3 L" U' D
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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2 @$ E c& j5 I8 M6 D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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; n$ c& ^4 l1 J# Y9 A' g早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) a2 l8 V" _! e
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.76! r6 j1 I5 h0 l. d3 s5 L3 Q! v) ]
下午茶-------低脂乳酪 1 杯* h* F( ^: a" U, q8 A# y
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份9 d, V5 `# Z. x( g
; R1 e1 F/ ?2 _' x& [- V3 n+ W3 X公仔箱論壇Sunday
( K- m, [" `2 E. W8 J7 n1 e公仔箱論壇
/ J4 \8 w; p3 p5.39.217.76早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
8 p/ f$ L4 X- q下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 ?+ x' l, o" B2 C# F
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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