修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb( [- y% t7 `* P6 R( ?/ t x
/ V( F( Z" i9 ^/ k" h( a5.39.217.76早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
" i# s) r0 H( H- G* H$ m( [午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" M" e5 S) _6 P- D/ t3 l
下午茶 -------水果 1 份
U9 q- i9 O. F公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
' N3 ]* @3 u, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |5 O! j" f# @! ztvb now,tvbnow,bttvbTuesday* l5 y/ |5 k$ `. |. l
5.39.217.76. i/ V1 z) p% n. d
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
& j9 }- ~3 Y: u, n2 v# G x午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb0 h) r- N3 O- D# C% m2 n
下午茶-------馬莉餅 4 塊& G3 u. c! P2 _9 u% C/ Z
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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; d7 |/ e6 v* ~, v, _1 Q/ j8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) W! ]& j% @ u* [2 |4 D( h% Z
" S# w: I: u/ I/ x; V; {5.39.217.76早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯/ w! Q0 E7 J$ X" A; |% @. ]
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) " d6 Q; h2 j4 A$ b1 ]
下午茶-------水果 1 份
3 y( g' [4 |$ l/ b8 h5 I$ J- {) ]5.39.217.76晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
' r8 [- T) P$ ~5 k7 \% u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I- `) X. \, }' P7 p1 v" B
Thursday
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" `2 D7 W4 {! m+ c; H8 x$ x2 h# U' {早餐---------脫脂奶 + 麥皮
* J$ ^8 |" w- D& E1 Q4 S3 p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
$ \: G1 d5 o4 n) d( ?% T公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.76 ^ l: G* H. F& I5 ^2 d
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
5 K5 ?7 u+ Z9 r, `FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T/ d& W! D2 u( N
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
! |4 o8 K& y* i- s公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
3 p0 A, b' S: `' u( K5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
9 `5 T7 R: h) d i晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
: u$ j0 X9 n8 z: Q6 a% [ y午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
& D1 W7 |2 k( K公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯( O; f" b0 ~' N( n4 J
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 T- X: s# G8 _& |
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* T9 }! z: x* L) _5 u1 w1 J
8 d3 a+ C T; q; Dtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
& Y6 i* Q( p- H. S公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb# `5 S- b8 O7 p. s
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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