修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb, ^: H2 Q# n5 x* v3 U
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ l! j& \7 ^. q
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ I8 ~) z3 X1 I3 R
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
0 H0 s2 ?" ?, K% a) P. K' Ftvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
; ~4 ~% i9 i; m9 f- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份
( {% y- a% Z1 F; I晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.762 ^% l3 s7 O8 \, ^
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TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- e" b y5 O
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' u/ b$ Y: f! K1 O
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 ' ^# C3 W& l! o! A F' R" {% H
下午茶-------馬莉餅 4 塊
3 {5 v8 P& X7 i/ x9 V$ W. s8 E晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份: S8 A: D$ @/ m
" l4 q1 x5 J) ?' A( T t6 e公仔箱論壇Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb3 L$ m; r) ], f% g7 e6 n! E! P7 N7 e
2 H2 q7 K* I! N4 `" V! D3 i ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
' U# D' n/ X J1 r) n' C; m9 X7 v公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 1 @ V; S. ^: f
下午茶-------水果 1 份
+ O* ^3 m; D i5 ~; z5.39.217.76晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份5.39.217.76* @- T0 h: K& c: m% r: b
. N1 [0 t# V/ L, H6 r公仔箱論壇Thursday1 I4 y+ I" G( \" u
& R! L) q# a2 u/ L公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇3 J; C2 J0 [' F8 w2 X# c
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb# ]; d; o4 P* e6 ?- t' ?
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb- z! g4 C2 D: W- c3 w, B3 l" G
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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* b7 o+ A. w5 [/ y3 O1 P早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 [. Q- ~9 B9 ~/ C+ N& F% O
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)4 n5 W( M/ g" p8 k( O" o
下午茶-------水果 1 份5.39.217.76( U s, R$ T" A9 {% v
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份5.39.217.767 K! [; q8 o. W: ]
2 z8 w4 b0 K( [' y5 Y& N5.39.217.76Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯; N$ i2 \% o# k5 R
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜) j2 l% Z) s' f# @8 U" ~
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
* n' ^' _* Z, q- M/ y! c; R l* {晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday5 |' i" X, `( s/ U$ i- V) s
2 m3 u1 D' p# o d6 i4 |5.39.217.76早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J r) ~$ N& S$ a0 _/ P
, a( i& |$ X' O0 |* `3 H公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
* e$ g$ O, e- @( ^下午茶-------水果 1 份
/ x# O! m% I$ L' ^: m/ \5.39.217.76晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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