修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單* ]- Q+ C( S4 Y6 t6 ?3 T( S
6 h) N( H8 S, J1 T+ U/ s- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇1 W M2 }# m- n2 B. T4 d
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! U& [ Y7 V4 q- K6 p# V0 k7 X早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
& {6 K U) y* n: |# U- \午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
* k! w) h, i( Dtvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, d+ _) K2 X/ D+ U4 E( h4 N
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 a* N; ~. h/ r# [9 c
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Tuesday! b' P7 F3 v, B" n( _+ Y
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶 B8 a# }7 b9 h7 I0 @: n6 a
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 6 E, J) n7 j( B/ \4 q% h
下午茶-------馬莉餅 4 塊
2 _' h8 U# ]5 M ]0 N3 u0 Q晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份) K$ @9 r5 O/ B! d+ z
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb8 r* X- i1 c2 g) j2 W, T
( c* H2 d0 @5 b9 R/ T7 otvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
+ N6 e% C1 P. k% ^" Z& O+ |" j' F午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
5 v+ p: k8 ^$ t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb5 g: |$ ~5 ?* z o5 V: i
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d( G( ], z8 [( N3 U9 r' Y
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Thursday
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* l5 A/ @. Z" Z$ y+ r' T' A早餐---------脫脂奶 + 麥皮
4 n0 p- ^ O# _& ^% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
, i0 w+ o& s" F, m下午茶-------馬莉餅 4 塊/ B% F2 Q4 o' O$ ?- S
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
8 e x3 u9 \9 P公仔箱論壇Friday
( E5 O( P" t2 {: {公仔箱論壇早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒, r( A% |, t! m8 F6 b
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
- N2 `! f2 n: o" K1 k下午茶-------水果 1 份
8 ~; k3 _" C5 w# N$ c7 {; i晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.76% a" n8 z, N5 h# G
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
/ M2 R, x1 m) y8 K, K下午茶-------低脂乳酪 1 杯
# P8 Z9 Q5 T. ^. N( V5.39.217.76晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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% ~- w5 h+ L- F午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)5.39.217.760 _8 s; ~6 t8 M+ i
下午茶-------水果 1 份
5 @- z$ Z9 K! W7 H% M9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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