[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! K$ D" K& w) c5 j* Z
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十穀米 180公克
. M/ N  @1 q- p4 n* O# \2 T! [1 Ztvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克
5 U' p; p* o2 g' }' M* M菠菜 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb% W+ C. m) T/ R# `, v
土雞 1/2隻
( x  g5 s4 j4 G0 ^8 _8 v) d7 R【調 味 料】 公仔箱論壇7 f6 q& a- I3 K$ E* V
公仔箱論壇9 ?2 T3 _, `7 c3 f, C, F# G% P8 q
鹽 10公克
: T3 m$ z4 }5 v. F7 p$ Q% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
$ D1 z" u/ g. b5 U+ x5.39.217.76【做　 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。% B' w# E  D( ?

% Q! A: K/ {  S% o8 T2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。