【材 料】 9 Y5 @- F* Q# }
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十穀米 180公克
9 m0 ~0 Q- `6 ?9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
2 {7 q4 S+ {1 Y# a2 utvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克
' v$ C; f# C9 I: |7 o' M7 W* ftvb now,tvbnow,bttvb土雞 1/2隻 9 z! H" W; i3 E& d6 P
【調 味 料】 公仔箱論壇6 G. z6 m. |+ q1 x v* p
( Y) a$ C0 Q% D$ q3 |0 M+ C鹽 10公克
# `6 _0 w& S/ r0 Y0 t S水 3000cc
( x+ P9 ~5 }- o0 {7 M( F【做 法】 公仔箱論壇" W/ U: c" E# K+ a, y5 x* t
7 N* H; @$ m% u) }8 u3 K1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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- ]8 i# i3 {+ W公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.76' |, X. e! r: g F3 Y
( ^( z' E3 V: w( E5.39.217.763.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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