【材 料】 ! Q. P6 @% \/ X G2 |; A
" a$ m' g* U, N; ` S% P十穀米 180公克
: D3 f9 d: j# l2 h- [$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
5 A9 f; T! f% a) k$ u, d$ P公仔箱論壇菠菜 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 y+ e# P- S+ b; @
土雞 1/2隻
) e$ I7 a# z# j4 k1 _- {【調 味 料】
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鹽 10公克 7 l- K. }/ V9 z- _3 `
水 3000cc
5 _& F x% G* d$ l公仔箱論壇【做 法】 4 ^. U1 x% l( v3 C3 b3 C( X- z' P
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 k! \$ j! N& O j- V: P
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 a( O/ _, h G% D8 E* a
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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