[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
3 D) o5 r) Y# d: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e& n' |1 h% C& t# T+ B
十穀米 180公克
0 K7 `8 i* Y) `# k6 W. k% n公仔箱論壇黃豆 60公克 ) J; c! Y; {! l' J  N, D
菠菜 100公克
9 V5 ]: l: W( P/ a/ N( a6 N土雞 1/2隻 公仔箱論壇! O$ z. x6 A2 y1 `! F, ~
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 t& A! T/ y6 }6 S2 I

8 G- e% P$ [4 W* @( U鹽 10公克 公仔箱論壇, A& R5 @$ |% ^2 G
水 3000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) @8 c" Q$ R
【做　 法】
% [5 Q3 H) E, h# b' c" |2 Q5.39.217.76
0 x$ k. Z2 ~4 ~  _* d1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
5 ]/ G7 |2 G, Q1 w5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s) L2 m" c, c" J6 {tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。8 L  ?8 k( v! l9 C! e1 t

2 H  K/ V' N; |& W1 r公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。