日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
6 O3 b7 c n& H5 F1 N( k菠 蘿 ４ 件 , N- m& T5 Z: u4 [
5 g: ?5 n/ ]' b腸 仔 ５ 條 0 A1 S: |* m. {
- C& f& @8 x- s! p6 k急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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1 I# w8 j* R4 x5 A, E/ e" I# ~1 e! {紅 椒 １ 隻
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4 G! v$ F+ @% B( R h' r* U: Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋 ２ 隻
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飯 ３ 碗 5.39.217.76( ^" X9 L1 `! R
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8 [, n0 S; g1 L, T; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 9 ^( B2 w1 s1 Q, n2 i
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 # @3 X. E4 A' \3 Z
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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