[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏 公仔箱論壇& \' ^0 f& _$ T
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 5.39.217.76- j( X& Q. i  `! i

# P. K, y3 y) j9 u' a( `4 etvb now,tvbnow,bttvb　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 9 z: _+ N/ ]: V5 G7 p$ S

4 @- r2 O+ C2 L7 l　　烹制方法：
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 ! |$ V  U7 p/ r8 b" v0 m9 n

; C+ s6 X1 |, Q5 h  X8 ttvb now,tvbnow,bttvb　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 公仔箱論壇/ @0 r* R1 |5 I1 o

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