 | | 菠萝:半个 (小个的用1个) |
 | | 鸡胸肉:200克 |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:5碗 | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 o2 S/ z) v. F' n9 V
春季正是菠萝大量上市的时候,还未走近就已闻到那股十分独特的浓香。在粤菜里,菠萝是很常见的配菜,像菠萝虾仁、菠萝咕噜肉、菠萝炒鸡丁,菠萝的果香配上肉香,酸甜适口,尤其开胃醒神。菠萝并不适合用来煲汤,但做滚汤的效果却很好,像今天介绍的菠萝鸡片汤,菠萝一煮开即好,果香四溢,口感绵爽,令人回味无穷。
1 i5 I) K- t4 h N. g3 `0 m (3-4人份)
) o7 H& W8 U. u; m5 o2 D1 F$ a公仔箱論壇 调味料:
2 v1 K( v* F% H* @" W. S公仔箱論壇 油:2汤匙公仔箱論壇9 ~+ M. \. Y& q/ P
料酒:1汤匙
( @) P- B$ F! ftvb now,tvbnow,bttvb 淀粉:1/2汤匙$ F! h/ B, {% G5 V# |2 h9 k1 K
盐:适量
% d! K2 u i9 o! r* {7 t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# p6 S0 G5 n; s+ _
做法:% }# ?5 r9 [! w% n' |' N p6 o! G
1. 用温水冲净处理好的菠萝(现在买菠萝时老板都会帮忙把果皮和果刺削掉),切成2厘米厚的扇片,再切小块,放盐水里泡15分钟,盐水以一般做菜咸度为准;$ l5 R8 S9 Q* |
2. 鸡胸肉切片,加料酒、适量盐和淀粉拌匀腌好;) h, Z# ]6 D( h3 G
3. 姜片切成丝;
8 H* h( [# g: c( e( S, c9 G' k 4. 热锅放油,油热后放姜丝爆香,下鸡胸肉,翻炒几下,放入菠萝,加水,煮开后下盐调味即可食用。
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功效:
& m2 z- V4 h6 @) W9 F1 n, b& B" p公仔箱論壇 清香可口,开胃消食,健脾解渴。公仔箱論壇$ d0 v+ |, X) `8 a' z, D
●靓汤心水
# O# e# f$ s4 S$ I9 N* s公仔箱論壇 挑菠萝应选蛋黄色的,还要会捏,果身偏软,溢出浓香的是成熟果实,但如果有汁液溢出就说明果实已经变质了。 |