食物也能止痛

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　　人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
- K) |  B# H6 S公仔箱論壇　　1. 偏头痛
0 ?# t7 p# S  G% S; C: Htvb now,tvbnow,bttvb　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
+ P2 F! g/ r) M( |5 C- U　　2. 关节痛公仔箱論壇, {$ m& [) b. x- M: l/ X9 S7 e
　　建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
8 Q3 W# q4 g6 b) C& E5.39.217.76　　3. 痛经tvb now,tvbnow,bttvb9 b% {) z" ?8 S: r7 _+ L
　　建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
, b3 t1 l% ]2 L  P' @5.39.217.76　　4. 胃痛泛酸
0 M9 J6 o( E! _8 K9 p5.39.217.76　　建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。