其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
+ J ], |1 E; k! I5 q- J" D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* ]; O& i! l3 I5 z n" r. h
番茄红萝卜汁公仔箱論壇8 K# }; y5 F2 e' Y8 [- ]
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原料：番茄、红萝卜。
/ w2 V3 c# g+ }& f! Z0 K! ? 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 ~* }8 z- E& N+ ntvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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: \1 ^! w! z. h 猕猴桃黄瓜汁* C6 V2 y' o& P: m. }; m
& P4 L4 a/ K# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 a- o5 F6 H( Z' k' c7 K
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 @' ?( P) A# v) t$ B) ~& p) q 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇) q3 [' L1 B4 C4 y
0 l' r+ @# [) K9 C3 z a( M) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁% ]7 F# X }& O# F2 K" W3 ?
, Z# ~4 R# }8 d 原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇7 [( h9 C0 E; Q1 T/ C& V
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。) Y; ^$ O: E7 w2 s4 h+ N
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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