其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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5 [. Q! `# U" ^4 y5 Btvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁9 M/ \- M3 C8 N* p
* V' r' k4 R! i8 j: @ 原料：番茄、红萝卜。
7 j4 v6 ~' |' |4 X0 {# H. n9 T 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇 P% }4 w! I( r6 p& _" e
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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$ h0 I5 B% b% T1 @: z4 l1 ltvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇 Q: o' Q$ e3 k4 L
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原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇: l9 C6 v: s7 Z& w* j5 S0 b3 p0 {4 p6 B
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
{' {3 N( I) w+ t6 A/ u: {公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁! V, z! u; j: Y# p* a. b" W
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原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _6 c& p# S" X5 C* X. h' ~* x( N! _
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \* g2 R% v- S2 h7 l
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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