其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁5.39.217.76: f4 L8 t/ s! x) S" @5 b; _3 C3 X8 {
7 L+ Q8 ]3 U3 K3 T. Z公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。& Z* |9 A+ ^2 F! _
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 u( f% U: f2 J# q, H
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5.39.217.76$ }( h7 p$ j% G0 c0 ~
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( i6 A' J3 u. e- ^& P公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 z0 V/ R& _ P3 o
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。2 H4 X' t Y8 }
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.76# P3 _" ?0 j, u6 ~
8 J( r* ~: Y( v* h7 l% s公仔箱論壇 火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb3 V' ]" C) U# M
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原料：火龙果、红甜椒。6 r) O: B! J9 c) M8 f
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! Q B% v' u, h7 U# {
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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