其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb" R7 Q- R* I/ j
% h8 o' H" J' ^3 r) a' Ftvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g1 n9 z5 n' u6 E7 k4 b/ h+ h
公仔箱論壇0 V# ~( R2 h" _, R2 X
原料：番茄、红萝卜。
, X! s v9 ~, f1 k5 H0 c5.39.217.76 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇9 b, v0 S! u) M! G" ]7 k/ ]
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
2 G+ W/ p; _. F5 x) e% I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 l5 d ^+ U5 a5 D1 c% v: E* e! `3 n
原料：猕猴桃、黄瓜。
9 P4 A+ [% C* E1 ?- F7 r4 S! @1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 P8 B' q- _/ J+ ?
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇6 X T" o, b1 E* N* I: v7 x4 K
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火龙果红椒汁; c& c9 I/ E/ Q. ]
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原料：火龙果、红甜椒。
8 v Y' R1 {+ O. R 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 H$ j# O2 a h0 ?" X. g公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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