其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' H6 Y% E2 q" B% _* j+ ?
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番茄红萝卜汁
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( u" S* Q3 [- k# J7 n公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。
4 g* G) x( v0 g公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 l/ h% d% }& g) {3 |2 i8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。) [+ M! S Y- f3 d* e
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猕猴桃黄瓜汁5.39.217.76+ H4 j4 W0 n: _
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原料：猕猴桃、黄瓜。: W. w6 f! y! g/ u0 ?6 y
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, R# }1 k1 p7 V% B5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。* l3 n7 K; f. _8 Z$ j7 C3 @; ^
1 a: J& A3 S, S6 f- c& r5.39.217.76 火龙果红椒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ `4 r/ ]. r) e9 u3 E3 \
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原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ M+ O" E- p6 Q6 p: |, ~$ i
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 p% ?; S* U2 c0 k公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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