其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ T; Y: ` U# _* L7 [2 F
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番茄红萝卜汁3 q; ^& G9 \% x# P
3 m" { {" Y3 I4 `5 n9 t8 Y8 y& H- `0 ^公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。1 X& O( o$ G3 _( Z4 S& G3 b B
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇* ~& W0 I) _* S9 a
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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. I) R1 M/ d" [% W* ^/ O+ H3 }0 F 猕猴桃黄瓜汁
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1 D( T3 B9 R1 { G# X* o) t 原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb) H$ i4 l& }# G/ I
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.76+ \( E, K- r( k; A5 v
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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F3 G$ d! j; e- n& L0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb' O- ~- X* a& n* W2 v
7 {& g7 Y" g; Z% T8 q7 X公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
; K3 H. w# ^' E k Z公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
$ [+ v2 ` d1 I* Z! ^" _5 T! @5.39.217.76 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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