[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 }3 @' `* N' G3 R4 m& X
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
' D6 u" `3 P# L' ?　　3~4人份
8 j* [4 S  k9 X1 d& p" }tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
" T" J# V4 ^4 E1 C公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇! @. K1 `0 b( `7 ]& D& d3 s/ B# A' @0 _
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb" z+ e1 p! V: [' J: ]1 `
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
. u) y- C/ n' Z  L4 itvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；! @4 j+ T' `( ~
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.76& t# I8 O3 v/ p) a
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb1 S. R" D/ c# U8 {
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W' ?: N5 [4 \2 r; ~3 [
　　5.39.217.763 }# K4 b( p& s8 h6 Z( ?
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- _; Q. V8 |* ^
靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 W6 M2 R. [& _' k- ]* S6 ?* t
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
+ l* ~, b3 q5 W5 X( ]　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。