[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
- x! T& ?( w: i5.39.217.76　　3~4人份
9 d3 ?' |/ t  a8 H9 g" a　　做法：公仔箱論壇+ p1 i6 F5 \4 e) S6 S% \
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；) z2 t6 j- f8 G- r* V. J
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
0 I- m7 F& `+ q% R. s+ b　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ P0 Q3 u- t9 E& q, V5 t5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* P, P7 \* I& Q6 S
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
& }9 v! x# }4 J$ D  _: ltvb now,tvbnow,bttvb　　功效：% b: n2 Z* P) ?# a0 `
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
/ r% I6 G2 x# ?% O1 K/ V公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
6 C9 F$ _, r; ntvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。