[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
. p1 u; J; k: n( N! Itvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份3 i" [  d9 I( J
　　做法：公仔箱論壇; l# h# h$ e) R. ?3 G; S' K/ J
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；6 Z; b/ Q3 t3 S2 F
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇* N# v4 l2 m) z+ L
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
6 V, D/ S9 M0 _7 p; x: T0 {, D5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；5 e6 ?9 U! a3 w7 s4 ~
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
) C" x/ p5 D* Z! v) o6 `) P　　功效：* y2 i1 Z/ Q0 E+ ~/ C
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇6 [  i) D' Q) i; R4 P% K0 T0 {
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
/ }" [4 x, j1 ]5 _1 Z! `/ ?; a, `) ~公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。