[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。) d5 f  n5 n7 G& k# }6 \4 @* x
　　3~4人份" t# R3 q) L4 }+ ?( o! v( F# c
　　做法：
3 U% z0 V3 m, Jtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；2 H# ?# ~% o( r) _/ x( l; |
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.76- d9 _/ a+ S# {9 _3 M* F
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ X9 F" d( r! V! S+ |% j　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ p! j* V/ H+ z: q+ J
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇, ^2 P1 t9 w, ?' W
　　功效：
, U; N8 f; c" `3 v/ G公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb0 l" Y( K; c& E6 M( x5 [
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1 r; ?4 [+ g* t! x" X8 a+ ntvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
. m* w) U" }1 l( d; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb4 d& N& i) N- d3 B. ^) N  b
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。