[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

$ j2 k9 a, U  b1 C! @  T! |! D/ F公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。) [7 r& ~( r$ h6 E2 \( j
　　3~4人份
: q: |$ E% w2 A+ O( a6 k1 |% D# h3 J　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb: c: S# q: r' i( A& L* Q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇' c  {% u/ f  P& N. K9 w- ~
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.76: [9 m5 g) e. {4 Y- {) T
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
2 R( ^0 y$ ]- M6 o  ctvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: E* e; g1 ?7 u9 _: c　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇& N; v3 c) q% N, o) i: M' i/ E
　　功效：
' T3 B2 T6 c2 G公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
/ K7 u, I' a* I" b. z; i公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
- f% N5 D, b' {　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。