[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

& k/ ^+ m$ \* K5 a4 j  L8 z　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
  a* C  z/ |; N  U  a, M+ l5.39.217.76　　3~4人份
* \3 C+ `- @$ W4 a. G) k- S　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 |& [3 A# g! y: n2 P" q
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb& |( \- V# B0 P9 ^
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
" S: i% I& u1 Z' C- z' r3 ^5.39.217.76　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
7 M/ k+ v8 O' g5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb" n- z9 U; A- P3 Y8 Y8 H
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
; r: E* J5 |9 }2 N  B　　功效：. n* W, _4 J  n; ^
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ h, m2 p0 n: p% w9 F- [
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  Y4 E% M& ~9 X* x" f0 n靓汤心水
" [! n5 W& i+ W2 p0 }　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。/ r, I9 ]& U) o' M6 y
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。