[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

! q- [. E& O& Q公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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　　做法：公仔箱論壇+ W2 x/ }" Q9 d7 K
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb& u+ ?8 N3 ?' I/ i, n+ b( [2 J
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；7 ^/ w) {- y" }& A9 `
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇2 `3 A  m% o3 P; \
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
. W1 |* g3 U8 u0 r! D　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
' L+ l& K# H: Y9 |+ @! L6 N+ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　功效：2 ^. h! Q3 n6 X
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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3 F$ O, R. P2 Y靓汤心水
( ~4 B3 ^0 n5 G; [) Q  Q( h　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
- c  G8 u" i& n, E) k4 n# ^公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。