[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 @( H4 F7 \5 E: C( e
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇% i- x5 {7 ]# F( c. R' d! W. ?- w
　　3~4人份
, n7 _3 E* C) A$ o5 r- B$ n: N& J& ztvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇" s! j7 e( j9 O$ c
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
2 O2 V8 N) u- W0 U: ytvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
$ J5 F% a( S" P1 U6 Q9 T* N' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 e7 X4 I1 ?: ^1 n
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
$ w5 ~) q- S& l9 H% ctvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
1 U$ r8 u, Z  A' |' V1 M$ m' z  D  L+ f7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：+ G0 h' {5 j& T
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
: t/ C) ~2 _1 j! C! u$ J; Ntvb now,tvbnow,bttvb　　
/ T( w" U0 [0 m- Q　　
' _- j! R. P% g( K3 m靓汤心水公仔箱論壇/ F4 e9 a  v2 `0 ?: W( \! U7 d
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
! M4 o: S/ O" ]3 q　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。