[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

! p9 D* u+ [2 w8 F5.39.217.76　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。) S! R6 Q9 ], j, N; G9 M7 _+ x
　　3~4人份5.39.217.76( \- x+ u- W# ^
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 u! ~; @$ r% l9 `4 I( n4 B) u
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；$ P( \9 ?4 P/ |/ X
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；, [. C4 u9 y4 Y, `) y& M& C, M# G
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
* S/ q+ U% Q% t9 I9 ztvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇, ]$ l! P% Y  K4 U- l* r/ z% G
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。4 E, T7 n% Z; q6 u+ L$ `2 j
　　功效：. O& B9 J3 x) `; C. u2 L5 Y
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
. R" s6 l, o# F9 U% B( |" T# h! q$ ]　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `) D. \1 Z. @3 f" B0 e- V
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靓汤心水
! x1 ], B" J2 c6 x( o, `# htvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
7 x+ ^$ v* l/ D0 O公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。