[美食介紹] 椰子核桃煲鸡汤 ， 描述： 补肾健脑、补血养神、滋润肌肤

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椰子：1个

走地鸡；1只

核桃肉：6个

淮山：300克

姜：3片

枸杞子：一小撮

瘦肉：200克

水：8碗

薏米：小半碗

# C' V+ E2 T% ~  @! V9 h　　椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。
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　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# N0 S8 |, Z! T3 X7 O, b+ G
　　1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 C" T6 `9 m! P' P  u. m3 m
　　2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；  e1 \% j- j- w! r/ m0 @9 a/ f# I
　　3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
9 f- i& ~9 J. h) {  G" S  R9 H5.39.217.76　　4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；公仔箱論壇! {4 ~& W9 W+ ~% y4 i: Y3 j
　　5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；$ T: }6 v/ ]: J* O; i% n2 l7 V
　　6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
6 B: N$ o) c* t) f# j3 K8 v公仔箱論壇　　功效：  y8 g) N$ `. s& L: D3 |
　　补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
8 U- s, @# Y3 }+ `7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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　靓汤心水
5 J( D3 y  R' V2 ^9 T) \" R　　1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。
6 i  M0 f8 q1 A' ^! K- g3 r  P公仔箱論壇　　2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。