材料:5.39.217.76) R' k, A4 e3 z+ A
山楂25g、芦根25g、瘦 猪 肉250g、蜜枣2-3个( n5 X {; \6 K: _% d- P# \1 A# x
做法:) \$ T; \7 S$ q, A3 i- v
1. 瘦猪肉洗净后,切成块状,氽水待用;1 {8 K9 ~7 M* }5 }6 y4 w
2. 洗净山楂、芦根;5.39.217.76( u M4 Q1 b/ M/ s' E8 X
3. 用8碗水煮滚,放入所有材料,用武火煲10分钟,再转文火煲1.5小时,按喜好加盐调味即可。
$ n( N' u1 k' r0 x! _# t! V/ b5.39.217.76 功效:芦根清热生津,润肺和胃,除烦止呕,素有“春饮芦根水,夏用绿豆汤,百病不生更硬朗!”之说;山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤。 |