[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
: ~7 n/ |7 X4 p" N' n, m　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
/ Q2 J+ y( u" W9 y$ K* W( i; Wtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
+ z2 a2 b5 T2 z% W5.39.217.76　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。5.39.217.76; {" m& {  n( m+ G: u
　　功效：
. B+ y$ [! Q8 n  W　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。公仔箱論壇" n/ L# C) ~; c. t+ F
　
7 s( |; ?6 Y  O- X; K, n　　●靓汤心水
3 x5 N$ k) [% z) Z7 J) r　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。公仔箱論壇1 ]4 G' n# p0 t6 r
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。