[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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8 N" H: z! Z7 L( J! C4 p6 H5.39.217.76　　做法：5.39.217.76) x1 }0 j$ u( J0 K' F% v0 m
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；' p7 i" o  J7 u' i5 D
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
0 _# _& |- a5 j( e) V$ V　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。5.39.217.76( Z- C3 R% _7 c' K+ r7 O
　　功效：
/ Q+ |- d. ^& Y6 ~公仔箱論壇　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。公仔箱論壇5 N1 `- Z' c' K; ?; q  n
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。