[美食介紹] 桂花白果番薯糖水 ， 描述： 补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳

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桂花（干）：一小撮

白果（带壳）：20克

番薯：两条 （约300－400克）

黄片糖：100克

姜：一小块 （食指大小）

水：5碗

" x* }& V; y# g" N1 b1 c- F　　广东人、尤其广州人喜欢喝糖水，特别习惯饭后来上一碗，才算完成整个进餐过程，和西餐的甜品有异曲同工之妙。糖水乃用某些药材、豆类、水果、面食品加上黄糖、片糖、冰糖等煲成，有清润消暑、生津益身的功效。传统的糖水有红豆沙、绿豆沙、芝麻糊、杏仁糊、莲子百合、番薯糖水、汤圆、双皮奶等。如今，街面还多了许多新式糖水铺，可品尝到椰汁西米、杨枝甘露等新品。番薯糖水在众多糖水中可算极为普通，但却经久不衰，且番薯能补益脾胃，防止肝火旺盛，十分适合春季食用。5.39.217.76/ W) X# c* W* [, g' ^
　　做法：
6 \* j2 X4 T7 B( [. {' Qtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；
* C  W, ^- S/ N5.39.217.76　　2. 用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；公仔箱論壇" }, N+ ~% }- h" m; ?0 E
　　3. 桂花稍用水冲洗一下；
$ }! S0 \2 W8 }公仔箱論壇　　4. 白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；tvb now,tvbnow,bttvb# O6 n% |9 y9 q& y# R" d, ~1 l5 Q) P
　　5. 煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。
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/ a  f  u& u( B+ ^　　功效：  A: E, X+ P9 y- ^
　　补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。
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　　●靓汤心水
9 A- A' u( {2 t+ O. K; r* I5.39.217.76　　1. 煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。
7 }# f0 W6 [; C7 _: _tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 桂花可在大型超市卖花茶的地方找到。
' k: R1 p6 B$ H8 e! {tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 此糖水冷热饮皆可。