[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) 公仔箱論壇3 v+ k; m. w! k) t+ E
　　做法：
7 q0 s: }( P  Z) ?& g公仔箱論壇　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
5 K. F  d2 N0 m) y/ t8 [* D- Atvb now,tvbnow,bttvb　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! w- w: D, q7 F) I
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；公仔箱論壇% ~( U. ?( \9 Y' Q3 h
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb: }' m+ Y$ y( U$ a' j+ m9 V  E
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　　功效：3 l" _, i: \9 E0 i1 b. a# \! F/ L
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }# F& a( ^4 ]' J
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2 f% K5 W7 G' z( Q0 ]/ G: Q公仔箱論壇　　●靓汤心水
7 i; s/ [9 {! `8 g+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 M  P% {9 T9 G0 c7 ^
　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。2 J" {' F) s+ \5 W* D
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。