材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 X; ?3 n3 r3 n8 n
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
3 o0 _% C! D5 E+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
7 M2 c f% T6 T, y8 ftvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：" y' A, Q* ?# V, b, c
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
- S' {7 a0 v; O: W% r( E+ i5.39.217.76 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。0 K. W3 {: P( B6 B2 d8 d4 ]
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇& _; @: H% E8 c; r. F# U9 j' G/ r
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇: ~9 O. d/ p I1 Z U( c+ ]1 V
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb: Z( m( Q0 A0 c& Q/ S! F) Z9 J
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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