材料：
5 \5 J y! u" Q' P. h) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb) k8 A) a/ y7 N
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
3 X8 J" y7 P; s2 z' k; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
1 {7 Z/ T6 v! T& U4 j 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
2 z6 ~; i: j: |8 E& S3 C/ L5 y5 S 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
5 {. S4 q; L( N: U 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
$ X% S& u1 v* k2 z& y' I. }. m5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
0 a7 B+ a. t/ Q1 b2 Q; s 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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