[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：5.39.217.768 l9 j! S" W0 O; i1 B
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇+ z+ ~6 F8 O$ y! \, V
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。8 P# D5 L6 V0 ~6 j/ Z# r+ \; l- J
　　制作方法：
) Z: z% ?" J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 y- w4 ~* s: }
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇" q7 w, i7 o9 m- d5 s
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
; o9 h+ e" [. J$ I# P1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
; }' x; j2 D2 G0 s" _/ w8 q/ Gtvb now,tvbnow,bttvb　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% q: p7 C% M* i