材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 V; B1 ^! H* Z. d- L k5 b% {
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
! p9 A+ x" B& o! Z: N0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
0 |6 ^, E4 m) U4 } 制作方法：
# v: t) f5 A1 Y9 v% p% X- b& k5.39.217.76 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。; b0 _* o8 {6 Z
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
0 r! O7 x( B* h- s4 btvb now,tvbnow,bttvb 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
3 R9 v- C5 f# o, |" F* S1 [* N5.39.217.76 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
! L" B5 d+ \9 l2 H5.39.217.76 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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