[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

尛滊靤

　　材料：tvb now,tvbnow,bttvb* L9 s  S( H/ ~. H, v' @8 _
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。5.39.217.769 |  w6 I$ O# L% e5 q
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇+ R% i" A3 D, v% }
　　制作方法：3 C: U4 G* N' J2 m( ^6 O! s* t* v7 M  m5 u
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。' ^8 `5 x* H/ F
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
' Y; L9 t7 H3 g/ |3 n3 B  Dtvb now,tvbnow,bttvb　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇5 V1 _  H, X; G' F6 r
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb; j2 D& z! \" g
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
8 C# U. N7 L0 U# @( U2 `

无印良品

呢个简单易做....
6 a, Z" e* S/ @& z- ^, }7 t( ]" M4 U4 M$ ]# f1 _2 n( s- j

+ h; x* K3 D1 D3 |0 I$ xtvb now,tvbnow,bttvb
9 i0 J& N# ^6 e* Q8 S' i# _* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我要试试....