[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
" q; E) J4 w! K$ V7 I8 B! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
2 ?1 Y2 K1 m1 x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
2 x# r5 v$ w$ S: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：
4 b: U/ P  }( E6 Z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。5.39.217.76* a. @' v) B! q
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
6 r7 M" `+ `/ f& V7 \7 f1 r$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。% {" r# K% g( X) f( f' p' y. i
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
$ ?0 f+ C1 s  @& m. e6 y; F　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# ^/ K" q3 p! f6 t3 d  V) G

无印良品

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