[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

尛滊靤

　　材料：
% g/ ^2 S  O; G5.39.217.76　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ j& |/ }: R
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇# J( ~4 p+ ?" |9 c* \6 f
　　制作方法：) h8 p0 C; u' T& j. D
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
3 y$ s4 h  m+ D6 ]; u$ y公仔箱論壇　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
2 ~5 c* y5 l; X9 |4 vtvb now,tvbnow,bttvb　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。5.39.217.76' j5 p8 v6 S& P" |, m
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
  T) B. j" N0 r; V% h. y. H( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
' `* x  L2 h9 ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

无印良品

呢个简单易做....
2 H; i* c1 r# o公仔箱論壇
! w  l' _; d! i+ `1 V# Y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L8 ]( Y* g/ C4 Y% C* ?% p5.39.217.76) ]% V% m$ e- t/ ^
我要试试....