材料：
+ ~: j2 l6 }1 G5 I3 }: rtvb now,tvbnow,bttvb 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& H6 L/ s8 S( J3 ?
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
( m* n% `0 [) p- x2 { o 制作方法：
; h) ?- R7 p' R0 a Z! [% ] 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
$ D( B( i1 J i6 Z! I( e' vtvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 L# B( p$ @# ?6 T7 N, F' \( v
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
. y% c2 I& ~- s5 u$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
% S f2 {. ~% v6 O w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。+ B! M( M/ f1 M- G9 X! [$ A- W
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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