川贝枇杷叶炖鹌鹑 ， 描述： 止咳补气、润肺清热、补而不腻

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干枇杷叶：10克

南、北杏：10克

鹌鹑：两只

元肉：10克

川贝：12克

姜：2片

水：5碗

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　　用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。, h- `) [. a, b' Q" O! z0 K" H# W
　　
0 w/ F+ V" _# X6 w. a" A" F2 \9 H　　做法：2 K0 w1 d( b. P& w; e
　　1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；+ C% U1 \* m7 q" q9 B
　　2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；tvb now,tvbnow,bttvb( R* ?) b1 [3 Y3 I' {
　　3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
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( y5 k+ K7 L2 ^) w8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
3 \2 N6 m4 v4 S　　止咳补气、润肺清热、补而不腻。
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　　●靓汤心水
& ~. s( q8 G6 D; w　　1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。
& x! }$ R' ]) v6 F8 g0 M　　2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J9 v0 U6 ?9 c& r0 d
　　3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。