医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb( w ~ b+ L9 U4 Q
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；5.39.217.766 v/ ?$ p$ ]( [8 ]9 n
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
; [$ T N1 b5 p) d7 {6 B0 r5.39.217.76 3.为自己制订一张生活作息时间表；公仔箱論壇0 i7 A5 H8 f, a& o, W
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
# @* ]# U' h& V n' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟；
& e( n" q+ r& u& `1 N 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；5.39.217.76: |; c; v6 Y& R7 V3 G
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；tvb now,tvbnow,bttvb. r% Q* I- l2 a& C! L
8.注意限制饮酒；
9 H8 Q& f$ \$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.多喝水，但不要憋尿。
; q) \9 e9 [4 a+ ~7 Z 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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