医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。. x2 L: C! j6 Q7 H# D, a
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e- _: }$ v! d" j
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；5.39.217.76% t3 X7 C* Y" }3 H0 V
3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb- M/ `( }- r& K _6 u( F+ P
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
% K0 U+ [, S! z& q5 U3 O 5.每天少抽一支烟；5.39.217.76; K, g" {- I' \# T
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7 a" J! b% K0 q$ S1 i% R 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
0 O! {2 j9 C H+ ^1 e$ L a2 | 8.注意限制饮酒；
F0 f: P5 ^2 m4 g+ M公仔箱論壇 9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W A; Y& F! i# D h" h: v
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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