医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
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2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；5.39.217.76% Z! l. g: e. \# u) {; K' s! }$ O
3.为自己制订一张生活作息时间表；
( R- w5 n6 b% ]* f. gtvb now,tvbnow,bttvb 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；公仔箱論壇5 V% H a9 L0 P+ e2 w& m: l; C
5.每天少抽一支烟；tvb now,tvbnow,bttvb0 M$ B8 o. o9 d% O
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；tvb now,tvbnow,bttvb+ z" Q% v& x3 f! y! i) Y
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
/ L5 d& E; A3 w. ~2 f y! Q6 i5.39.217.76 8.注意限制饮酒；/ q( K% f+ X( Z7 m- v
9.多喝水，但不要憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb. J! X0 E" V" ]$ |
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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