医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
; u$ c; h0 l" f; }tvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；公仔箱論壇9 K$ g5 B$ ?( G4 p# B& \
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；6 y, N0 O8 X7 [ o, E1 X5 Z
3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb9 }( G& s7 V( p. W0 e. H0 K
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；- u( ^7 s) ~" m6 d" M1 T
5.每天少抽一支烟；
3 ^, k. X% B5 q& D- W" b公仔箱論壇 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；tvb now,tvbnow,bttvb F# |1 q% A9 n8 m/ w
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；5.39.217.768 ^# I F' T! p
8.注意限制饮酒；
0 `& H2 W3 z' ]. b; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.多喝水，但不要憋尿。7 r. b! I4 y: u2 [% @
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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