医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
4 M( }: H- h$ z- B$ `1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
8 j8 s% h" D4 \8 o 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
( }+ r8 y) g6 M* _1 M) O 3.为自己制订一张生活作息时间表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* h2 L# y A3 j7 w
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
0 G( ~* R8 U! G( Q/ z. m3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟； m( ~( `( C( F4 w2 g
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；公仔箱論壇/ m1 G$ j" Z" T, X2 L
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
3 c% C2 z0 R4 i1 I5 S( z公仔箱論壇 8.注意限制饮酒；公仔箱論壇, H. C6 l9 ]8 `7 y. b% }/ ?
9.多喝水，但不要憋尿。
, E0 E( e7 S& \9 x 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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