医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a/ T8 a9 @' |! {
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；$ w$ x( k' Q& e* L& h" T
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
2 O$ k$ p% u/ v 3.为自己制订一张生活作息时间表；
/ W+ p/ N7 Q. }. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
3 E, z+ J+ i6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；
& L) o3 d# p: l3 v5.39.217.76 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7 X0 G: e v, Z: N ~ 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
0 w: K/ i8 z& u5 t公仔箱論壇 8.注意限制饮酒； _0 g" ?. |7 j) L& A5 y
9.多喝水，但不要憋尿。
9 s" v* s# g3 z" n4 b, Y' n6 C 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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