[美食介紹] 西餐——南瓜蘑菇浓汤 ， 描述： 开胃补血降血糖，排毒塑身

尛滊靤

南瓜：400克

罐头鸡汤：1碗

白蘑菇：10粒

洋葱：1/4个

牛奶：1杯

水：适量

　　今天是平安夜，明天就是圣诞节的正日了。在这边，一般大众其实并无庆祝圣诞节的传统，不过作为一种世俗的文化节日，就着大街小巷的节庆装扮和亲朋联络联络感情也不错。做两道美味的西餐汤品应节，看看自家做的比起餐厅里的如何。今天先尝尝南瓜蘑菇浓汤。
9 @5 P5 A- q3 f$ [7 ]3 f- F7 _
$ y$ z. W  B  n" A8 s  P　　（3－4人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 ?; Y7 J* q$ o2 }, V
　　调味料：
1 z3 f8 J; ~( k& n& i9 d8 P3 {# utvb now,tvbnow,bttvb　　黄油：两汤匙
' p  N/ @8 ?+ [. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　淡奶油：3汤匙
, X% q9 i& S/ v- h$ v* o" F! Q5.39.217.76　　黑胡椒粉：1/2汤匙
9 r; }& N( m& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　盐：适量( m/ M- h* M$ @1 v# U& g& q* K% \
　　5.39.217.76$ A/ f2 E) Z- p; n
　　做法：5.39.217.76$ ^  C( K- |- [: W) w4 X
　　1. 南瓜切皮去瓤，切小片；tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ n% x9 T2 o' o
　　2. 蘑菇洗净切厚片；洋葱剁碎；
' r; _# w1 i; Z8 S! z5.39.217.76　　3. 热锅放入两汤匙的黄油，融化后放入洋葱碎和蘑菇片翻炒，待洋葱变色软化后加过面水煮5~8分钟；' U* a! F2 w) z7 m! J& t/ A
　　4. 揭盖放入南瓜片，倒入鸡汤、牛奶和适量的水（没过锅里内容约1cm），加盖小火焖15分钟，其间要不停翻搅，以免糊底；南瓜软烂后用汤勺压烂（依个人口味，可保留些许颗粒），加入淡奶油搅匀，下盐和黑胡椒粉调味即可。
, N1 L5 `4 W; j+ l1 n7 D8 b　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E+ m& }5 W" y4 G* ?) X9 u
　　开胃补血降血糖，排毒塑身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 ?8 W# _# `. Q5 d
8 g. r. ?1 f0 @+ `/ {7 D
　
; c1 @. T( Y" L& W7 W4 T" [5.39.217.76　　●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 C& I. u0 C0 @4 Q+ n% T
　　1. 如果喜欢口感更细滑的，可事先将南瓜片蒸熟，放入搅拌机打碎，再放入锅里和洋葱、蘑菇一起煮。公仔箱論壇* @5 R- u! q: k; ?. g" g
　　2. 如果一时没准备鸡汤，也可只用清水和牛奶。
5 i* L0 j8 s; ~, ?$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 黄油和淡奶油超市有卖，有不同的品牌可选择；牛奶可买盒装的，也可自己用奶粉冲调，不过最好选全脂牛奶，味道较香浓。