[美食介紹] 粉葛鲮鱼汤 ， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱

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　　大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
$ k' n) G8 x! w      材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)
. ?6 ~* P3 Y$ {, ]: f, ]  S& D5.39.217.76　　做法：
! E$ @! {8 H2 ?4 x: w0 v　　1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
! ^4 H7 T9 ?) ^/ N& J3 ctvb now,tvbnow,bttvb　　2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；公仔箱論壇0 j: L4 L+ T" W# U5 K
　　3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；6 \4 g3 M- F5 K* q7 [" h
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b1 v/ `! z7 Z6 ]1 Y7 c2 G
　　
- c, x$ F5 l& [$ y8 ftvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
% ^% l# F/ x) G公仔箱論壇生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。$ g# F! r1 a  }' c6 h
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      靓汤心水
# L! S8 |0 J* ktvb now,tvbnow,bttvb1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。5.39.217.76( @5 v5 a# r/ u& y$ q8 x' n: i2 ^
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。
, ?/ p! ^$ A" o- F: _! D5.39.217.763. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。