， 描述： 调节食物营养组成，可以适当地改变人的性格。
很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。5.39.217.76) ?; c1 |3 \" W* @5 }% d
性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。tvb now,tvbnow,bttvb: ^! [. n: T* p5 T( q
tvb now,tvbnow,bttvb; G @! V/ z; ^1 B
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
' U0 H# q# `: a2 w- Z8 S o
8 _' n# | y( S, j+ n. n6 G" \7 S 易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
- ?# I1 }: x. `8 b; `4 L; q& otvb now,tvbnow,bttvb
$ p/ ]- }" z$ W2 S m. Ytvb now,tvbnow,bttvb 怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb! ~; u1 s. t. m% O0 d: N
5.39.217.763 i4 A: y. T" _# O
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
6 I8 H* ` ]0 ^; E3 L1 V# E- G$ I
0 _( O$ N: _+ ]4 [9 P) d, Z5.39.217.76 优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。5.39.217.76, D6 o9 `; G$ j3 [
8 v6 Z7 T/ ]& Z( d5 A" ~, V 消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
' s( T- U. {# V5 v" y
: w4 E9 b& S( {: D" R 做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, b8 B* F. ~. q# s% k
. ]+ j+ z( e/ }3 Y 固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* r9 `1 D7 R
0 ~+ @* T2 z: k! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 |
發表於 2008-12-11 10:06 AM
| 