“消灭”水肿
3 h6 m0 D9 g A8 h, y3 d% _& F公仔箱論壇 水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！4 I3 o3 H; j R3 |% u- ]
; [6 s2 O% ?: u0 I* [2 {5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 失眠性水肿
# T. l9 u0 O) Y" o/ q6 w/ b3 W3 M5.39.217.76 再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。( x1 i/ n% W, I5 w, r1 B6 D; p: A
辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。% ]% W* F; h7 A& d
吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
6 z+ t. M: \% k' U公仔箱論壇 喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。5.39.217.76, R2 e" U C5 p& h0 K( \
点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
+ v; {/ v7 \- @0 W; i# v5 t公仔箱論壇 按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。
6 I9 A: n: N2 u, u+ t0 x 晨起眼睑水肿
) D6 _$ d" w( v6 q5.39.217.76 最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。+ x8 w5 H- Y- [/ Q# G$ L- o
辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。7 e+ q6 j( v# E; K2 ] G5 K4 P3 H/ T
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。
/ l# g# N; M( ~4 N% r, q公仔箱論壇 喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb% F' J: v; v# g
点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。
0 ^. p# s6 V0 s7 ~4 ]6 f 按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
7 u; g, P$ r" _2 ]5 w; _+ ?5.39.217.76 高温性水肿5.39.217.765 @3 Q o* }1 p* [
小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。公仔箱論壇1 c6 h. d$ |' G W# h; U/ c( e. ^5 \
辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。
3 \4 b" k v' R 吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 v& w* A- _2 ]) i' i
喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。
1 i$ Q8 X' g+ L* X+ S 点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) j6 V! ]# e8 L
按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。
5 j" m: p# i# [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行性水肿
- U" n, L: f# C7 f4 e4 M0 J/ ?9 E5.39.217.76 穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。
1 Y* }5 ~/ D& M6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。
, Y! h4 ~& a" E+ F4 W; s公仔箱論壇 吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。
' I) J9 z* \) C& ^. \/ f 喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。公仔箱論壇6 S# s$ M8 ^0 A4 ]* D
点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
4 R+ G! K1 L- h+ d) H) ^ E3 V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
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