“消灭”水肿公仔箱論壇' m* S6 {' O: _. z( K' T
水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！
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失眠性水肿" a* e# k+ j- E
再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, [4 f0 ~; N" x7 y" o ]; Y
辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。, C3 |) X8 ] Z' S! H8 E$ m
吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
* N' J3 @' g1 R+ B; z& Etvb now,tvbnow,bttvb 喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。
$ g! p, W) x6 m2 F5 w- G 点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。7 X" f. ~ o/ U" q- r( ~7 }
按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S4 B8 \7 O& M/ R6 G) Z! r
晨起眼睑水肿tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& X+ G/ p( b3 b
最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。
4 S) O! j7 i4 u 辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。1 z9 Y. ^- S/ g3 N1 u& s \. T6 i
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。; o+ w5 K( x5 a( g, j# z
喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。
# K0 L9 ~1 h% y( _) q) x3 q5.39.217.76 点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 c& I. O& s& h
按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。tvb now,tvbnow,bttvb; L+ a& O8 Q# B
高温性水肿
. `0 c: a6 m/ k3 T. P& e2 o8 W+ Y8 e' _5.39.217.76 小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。公仔箱論壇* x( D% H/ F6 S% A" T% X
辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。; p" ]. k8 ^/ p8 N
吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。
. D' L. b7 U2 S" S O" ^1 c) { 喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' u# N, `6 T ^! ]! N) X) v" s
点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。
1 I6 {$ Z+ `8 r# W公仔箱論壇 按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。5.39.217.76( H8 r5 F; G+ n
旅行性水肿
9 s, c" Z9 N0 y: E5.39.217.76 穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。公仔箱論壇6 i4 X- g: B8 h S$ b4 W3 d+ E' n
辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。
6 c! w h b. R+ `- W( a公仔箱論壇 吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。5.39.217.76* j Z l7 R. p$ N7 u- x
喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。( b( K% h: v4 g' L! {
点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
) l- u) Z! [8 V5 D& r公仔箱論壇 按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
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