[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% ?6 r# @# M' u7 D
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: M" n( d- @( {, Btvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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　　西紅柿協助消化脂肪
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3 J8 `: A+ G+ {5 C7 s9 c* T3 L公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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) I% n' O  D% V6 Q　　山楂消肉食積滞
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' r+ O# _+ K4 _+ {( O7 B8 I9 @5.39.217.76　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。5.39.217.76+ i0 d" ^6 v3 ?  r. T2 u% K

2 O% F$ K- Z+ L8 \/ F) p8 G  z6 M公仔箱論壇　　白菜促進胃腸蠕動
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+ a/ b- N% h& Z+ c/ `　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。