[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。  @! r9 \* ]8 y- u' [
% {7 ^6 I$ z9 H" S: T3 p9 b
　　酸奶補充乳酸酶
8 m! U+ E! V& P6 _# i( g# h2 k2 J! ~2 N% z7 Y# E
　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
& r! ]. w8 ?+ K1 ]9 ]! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: b/ ~" q2 z9 \; j2 p
　　蘋果刺激腸蠕動  e! s# |( s# f- T* ~6 f
5 P( ?# e. K0 Q2 B$ N
　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
; [, X& |9 D, l- A3 p' n5.39.217.766 i3 x& d) @9 r+ n; ^
　　西紅柿協助消化脂肪
* ^8 E& X( ~; I7 O3 b. w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ?  I2 ?% `+ M1 H
　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。$ U5 D  |; f" t5 G6 Z1 L7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- H: J$ Z) {8 A9 ~9 L2 {" H
　　山楂消肉食積滞
2 f3 e8 q+ `3 e2 I  |8 w$ k5.39.217.76公仔箱論壇# c3 ~* q# ^# A
　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
2 J# c3 [9 h4 ^; T+ ~' D: w/ \% n4 I7 T, v7 p  e, i2 r
　　白菜促進胃腸蠕動
' g+ N: P9 \5 [& b. ^5.39.217.76
+ \" _# L- b' E" f) J　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。