[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。5.39.217.76+ ]! h' p: d0 y8 U5 Q/ }3 L

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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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( \7 O$ q: n0 _' }- U: Ptvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。1 e; o! [% U& U- [. ]5 A9 x

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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。