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5.39.217.760 k' U1 I. t# [- D3 B; k, c: |
材料：
0 J! J H: w2 T& U* X公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
9 C7 A0 [( J* X- _1 f; Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙
' P( j- r- N: G3 s0 {* }0 O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb& C0 R8 V/ c. [2 |/ x
糖──少許
& {2 N+ R& X; i! D; ]- Btvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
6 K4 P, [: A/ X) I) d! T+ u公仔箱論壇
% ^; V% c9 `& f$ F7 u# q5.39.217.762. 油──少許
$ H k# I! _4 O2 Q7 n5 h, R5.39.217.76蝦米──少許
& b! D9 N* v6 O* M5 p: Z臘腸──1/2條
( x, B5 Y# \$ Ctvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒公仔箱論壇6 \* r( Z! c7 L! K( N0 o
香米飯──200gtvb now,tvbnow,bttvb; O; J5 s' m- C( ?3 G
! Y; I& b3 d9 F3 \) b( p2 I/ t1 ttvb now,tvbnow,bttvb
& Q- c2 |0 l7 Z: k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許5.39.217.76. R& d% A+ P% n' z+ r8 X8 K2 }5 p
咸魚碎──少許
5 T* F. I- t. j5 a' l4 J5 a/ m5.39.217.76蔥粒──少許& L" e t8 k5 C4 E5 ]
紅椒碎──少許
0 N: U: T% h0 L5 U西蘭花──3粒
; ?5 {& _$ {% B3 a; {7 v6 p% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p- i6 a' B4 I* @! r$ V) y' S( g$ d4 y5 _5 V) \
調味料：
9 j! T" w5 T& {5 j公仔箱論壇味精──少許. s& X# R; i# Y2 [3 {2 f
麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n8 h1 {, H9 ]
胡椒粉──少許公仔箱論壇0 Z+ T0 M5 V( y& n
蠔油──適量
1 k! l- u3 I4 I' E/ o3 c% X: Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量
: B( H* u* @: O. O& ^: ltvb now,tvbnow,bttvb
! i% I$ ?. g+ T7 K) Z- O6 E5.39.217.76! R- o, k" {0 B6 ~
作法：
* q0 b& p- h2 [5 t% B K1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
8 q) c+ n1 o* A) s; E6 stvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。, S0 _; A }! w# n$ q# ]
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
5 l k. Z( w- q# Y% ?/ W, n3 e1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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