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公仔箱論壇- B$ G' \5 ?( G7 f3 K! g* r+ ^
材料：
+ Y& Y, e" d- \* ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿──1隻- T+ `8 H7 N0 f
生抽──1/2匙
+ |6 Q( t) i( t" I) E' ntvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量公仔箱論壇: M1 b6 N5 w! o; A& e* i
糖──少許
$ ?; u7 g# E0 Y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙$ w6 k B6 y/ ~, Y. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 E ?. G. Q1 S4 U6 |5 g
2. 油──少許
# M5 P3 G- O3 S: d公仔箱論壇蝦米──少許
) R+ L! ?( ^' i- Y; h" W* z5.39.217.76臘腸──1/2條5.39.217.76; z2 ~6 Y9 r* h
冬菇──2粒
3 c+ w: m# d& f" b# F" `tvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
* D; ]- Z. y' B2 i" f& O公仔箱論壇4 e0 k# ~# ~7 b" G
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3. 蜜糖──少許
6 F7 b% e# q3 ~# J公仔箱論壇咸魚碎──少許
' N& v2 O# T; P8 o: I5.39.217.76蔥粒──少許
& D" H8 e. ~% X* Z紅椒碎──少許
0 X5 ^* j" r7 t西蘭花──3粒
4 C& T' s* Z! _2 [公仔箱論壇
& G/ M5 a- V2 A: l' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O: F+ k/ e& \9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇5 |3 H4 `9 |5 \" K6 o' l7 g: r: Y
味精──少許
+ \( J1 C% }% Q6 T9 a/ z: w! j麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# A3 q# @4 v
胡椒粉──少許4 P8 R0 c5 ?$ T; Y
蠔油──適量6 D4 S' U6 }. M9 z. r
醬油──適量5.39.217.76! o9 V# C/ |0 Z& @9 B
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# i9 y' \( V# q公仔箱論壇作法：
4 j- M7 U8 r5 \/ O1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I5 A: @: J, \7 {: t
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
/ y: w6 Y4 }1 T. M4 E公仔箱論壇3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。. Q1 h* C) V7 D- o( W
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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