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材料：& f2 O/ p4 b+ M/ I0 a
1. 雞腿──1隻) Z8 c. F* b" u2 K/ W
生抽──1/2匙
, O; P. k6 A. I4 R公仔箱論壇麻油──適量+ J( r8 }& G! |9 y6 r: E/ }9 `) k: B
糖──少許$ G; n8 V8 m/ J9 P" n) ^
茨粉──1匙5 b* B+ Q- N6 x' s8 ^- V9 \
5.39.217.76( n- d2 f2 y; s0 Q* y
2. 油──少許
0 {2 Y2 o, A3 N8 h X1 I3 y) t) o" |蝦米──少許
, T. J3 B; u* ?, u* [% Ftvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 s* C! W7 Y7 P9 a& \
冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- ]4 \( Y3 h
香米飯──200g
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: o, A9 Z, [( A( j2 j' o( T3 j公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
$ F5 E* ~3 V% Y公仔箱論壇咸魚碎──少許
9 G; f% B2 n. L+ [( M4 e. a蔥粒──少許& p! D5 l1 m* b W+ x' R
紅椒碎──少許
j$ b, H( M/ d! e( Z; ~9 V7 q公仔箱論壇西蘭花──3粒公仔箱論壇% [% V7 t1 d. H" C) g
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調味料：5.39.217.766 l% T; |2 V. w' h: a6 @" J
味精──少許5.39.217.76$ R9 Z2 Q( R3 f4 x4 |( F
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb: @9 Z4 w! R: K$ }( x
胡椒粉──少許
8 K9 i7 r& v, ?; x2 Y2 rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量公仔箱論壇! t b! w' @; h& X1 L& ?
醬油──適量
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3 n# {3 M6 E3 m公仔箱論壇作法：4 ^% m+ o+ s" Z4 i4 `
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# h6 ?3 H( d3 `
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb8 R: m1 I4 p" ]; {3 ~- j
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。( L0 T- v. s* o
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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