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4 g* x% y: m& P" t5 a3 c( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' R1 [' M3 {6 U% I0 t6 N! h7 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿──1隻$ g! B! n) x& a' f( ^5 w5 x6 t
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb3 t0 x( _ R: O
麻油──適量- |& O: {, v+ T0 S2 i' p
糖──少許
/ B2 T* |( r! V5 u茨粉──1匙: h; T/ I0 O, w
tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 X- j6 o s9 j7 F6 I3 G
2. 油──少許
5 J# M5 f# P; Utvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許
; e% s& D) r+ O: P臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @% _3 G% R; I* ]
冬菇──2粒5.39.217.76) m( a$ B( R" U3 q* y {3 m; w1 d
香米飯──200g; v" l. ?, U5 Z# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G, h- k' o d4 Q
, u. e; p" [1 J# ^5.39.217.763. 蜜糖──少許5.39.217.769 j& U P+ B% C! F
咸魚碎──少許
, B+ K$ _2 m8 K' L5.39.217.76蔥粒──少許
# N1 v5 e1 y+ ?" Q6 X2 h紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n2 s$ L2 G: i/ u4 m
西蘭花──3粒
% n# y; W( f' n$ h7 y
4 X5 Z p5 K& n; A. A+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
& d6 Y `2 E0 T) Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
* b. h, f: d8 U/ j" a8 |2 |味精──少許
1 U$ i ?( T& {. I1 ]麻油──少許
" T9 N/ ~/ e& a( H6 p, Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許公仔箱論壇: v/ _0 K/ P9 S6 n, k9 H$ R
蠔油──適量
# s; M$ O0 i! H1 Z醬油──適量
! N( d4 u7 Y; C$ h# a8 [公仔箱論壇$ t& X- w( u/ C, F
公仔箱論壇1 h6 {! @6 \" z9 l7 x" _
作法：/ k7 W, B; `' F
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb m( F9 V- G+ S& X2 i
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。- c g2 Q% g& F% |
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
4 h- R' W3 g: X/ D: }公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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