扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
4 f! y- y! r1 R8 wtvb now,tvbnow,bttvb疼痛和局部皮膚顏色變化等。
1 a7 ]. m0 F& \- Z足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
0 k- H# q6 o( K勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。; o( J- j9 ?$ |. O# D8 p
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。5.39.217.76) u8 t% `! T$ N2 @) l  v
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
% B# M: Z! W, ]0 w若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.76, O7 l4 ?+ L' [+ D* T2 W! o
不能移動，再送醫院。