扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.76& u  v9 _! c/ A  h6 U$ y
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
/ V6 ^7 A3 j+ V. M+ Y! ]4 u公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5.39.217.76- u; I4 i( `  O/ p5 j1 Q2 Q
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb  c2 {/ _; n  e
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb# z" b' ?" Z! O, S  H( N& t
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ q( h+ W5 S+ _* c3 Ztvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
3 Y$ n( e+ k. n$ a! h$ i  S5.39.217.76不能移動，再送醫院。