扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb% |' B% n; b( L4 `) {% f+ i
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
$ [: I% r) B  v+ l/ q5.39.217.76足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5.39.217.769 ?/ i; q, d: c$ R& \; D$ z  c
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
+ R8 b, b3 ~8 `" H2 f別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb4 y3 z, ?) X' l, c8 s
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
! x( C  F( _/ l4 V- _3 P" Q  T, a7 v若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇3 q$ D) D8 p) d$ d" Q, Z
不能移動，再送醫院。