扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- }1 T4 V! T5 k. \) B
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
# v* b$ z, ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
- J  x* k2 J: g: a8 X1 K7 [9 J勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 |) _# o( s  N
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
9 ]; s6 M* k" @. d1 C# X) U( |也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.76! A' Z  Y% W' a3 X6 v
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
0 K2 @9 r/ I- x  F9 X8 l( ?; Xtvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。