[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
  w# t% T1 T; F! S7 `$ {# r) g) S, v公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y  \" k( f3 I+ |) F/ z0 H
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
9 C- }+ m  @  [% R+ M2 A; i% Y5.39.217.76結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb& E/ Z; R4 k4 w# `1 c
飯後大量喝水易引起燒心
* T, H* r  u/ R: [9 F: f$ X0 `此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, C; o3 |. B  d+ w( i% c  x+ }
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
: Y5 I! |8 N  }  G9 g公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb' Y# p. |' s/ n3 P+ J
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
9 b' J+ n2 X3 s, i5 w5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。