[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
* P4 A+ }2 o7 p" {- l% I7 a飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
2 D% G. C* `& i3 P8 l1 i+ N& }0 Ztvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
" F2 c+ g  l3 y. K9 {0 l0 d結果剛用完餐又有了飢餓感。
  ]0 \6 u# E' f* s* u" o飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb; [( g% Q0 D5 f* Y0 b
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 h2 a" A7 a0 _* I
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.765 d" v2 k, F9 Z0 f* A% F  A7 f+ S
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，- b% o0 T7 y' X) r1 I
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.76- |& [+ I( b+ l
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。