[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇' _, z. O! F* R' a% R
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 r( G$ s, h! J5 O# E  f) F3 `. ]公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，3 A8 C& O3 h- C1 n
結果剛用完餐又有了飢餓感。
# F4 f( B6 B$ Y; a% G9 T3 H1 q5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心
# T6 i6 c; N& x0 Q( c此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 L! I( u; _$ i! M" H+ ~8 o所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
0 E4 t# r' G& l5 q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，& _/ U* m8 t+ z; `
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.76- I4 `( I5 v) Y4 h
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。